Tips para tener exito en tu dieta.

Por: Blog Moda 01/15/09

  • Balancea tus alimentos: grasas, carbohidratos, proteínas, minerales. ¡Un poco de todo sin exagerar!
  • Procura que tu comida dietética sea lo más sabrosa posible.
  • Abandona tus hábitos de flaca y hazte a la idea de que tienes que cuidarte ahora, y no cuando estés subida de peso.
  • Cuando sientas un antojo fuerte por algo engordador, recurre mejor a una manzana o a un plato de pepinos con limón. Son igual de deliciosos si uno les encuentra el gusto.
  • Come, cada noche, además de tu cena, una zanahoria cruda, ya sea en jugo o con algún aderezo. La zanahoria posee una sustancia que ayuda a reafirmar los tejidos.
  • Cuando sientas que comienzas a bajar de peso y de volumen, date un premio. Pero no de comida, sino comprándote algo que querías desde hace tiempo. También funciona el comprar alguna ropa sensacional de la talla a la que deseas llegar:
  • Siéntete bien y orgullosa de estar a dieta. No te instales en el sacrificio ni te hagas la mártir. Piensa que estás trabajando para tu bienestar

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3 Responses to “Tips para tener exito en tu dieta.”

  1. prisscyy Says:
    July 25th, 2009 at 11:51 am

    estos tips tienen todo para hacerme el exito
    ahora acabo de bajar 3 tallas en 1 mes
    ^^ Gracciias

  2. kristina Says:
    November 25th, 2009 at 12:53 am

    esta super esta pag pero deberian esxpesificar bien las dietas bye

  3. mireya Says:
    June 2nd, 2011 at 11:04 pm

    HOY EMPIESO MI DIETA REALMENTE CREO Q LO VOY A LOGRA ESTARE ESCRIBIEN LUGO PARA CONTARLES DE LO QUE ME HE PROPUESTO…..HOY TENGO 80 KILOS

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