¿Te muerdes las uñas?

Por: Blog Moda 02/2/10

¿Tienes la mala costumbre de morderte las uñas? Descubre cómo puede afectar tu salud, pero sobre todo, lo que puedes hacer para evitarla

Este hábito casi siempre es pasajero; sin embargo, no sólo afecta tus manos, sino que también puede enfermarte, checa:

Dañas la piel que está debajo de tus uñas, lo que puede causar inflamación.
Los pequeños pellejitos o padrastros que se hacen permiten la entrada de bacterias.
Puede haber enfermedades en las encías y del estómago, por todos los gérmenes que te llevas a la boca.
Tus uñas se deforman y no crecen correctamente.
Se te puede caer el esmalte de los dientes.

¿Qué hacer?

Hazte manicure cada 15 días, el ver tus uñas bonitas y pintadas seguramente te motivará a no mordértelas.
Ponte barniz de ajo para que el sabor te detenga.
En tu casa puedes usar guantes o bandas adhesivas sobre las puntas de los dedos, para evitar la tentación.
Busca alguna actividad donde puedas descargar todo el estrés y nerviosismo que traes cargando, desde apretar una pequeña pelota, hasta hacer manualidades o cualquier tipo de ejercicio.