Puntos importantes para un cutis implecable.
Por: Blog Moda 01/26/10
Infórmate sobre cuáles son los cuidados que debes tener diariamente con tu cutis, para prevenir y revertir los factores que más lo afectan, como los siguientes:
- Mala alimentación: Una alimentación no balanceada en frutas, verduras y proteínas, no comer a las horas indicadas o las dietas relámpago priva a la piel de sus nutrientes esenciales y hacen que pierda vida.
- Deshidratación: Debemos adquirir el hábito de tomar dos litros diarios de agua natural, independientemente de los jugos y caldos.
- Salud física: Hay que evitar el sedentarismo y hacer por lo menos 30 minutos diarios de ejercicio.
- Medio ambiente: La contaminación.
- Sueño: No respetar las horas de sueño, no dormir por lo menos ocho horas diarias, porque mientras dormimos el cuerpo restaura las células de la piel.
- Toxinas: El cigarro y el alcohol.
- Estrés: La tensión nerviosa debilita al sistema inmunológico y afecta las hormonas responsables de la tersura y luminosidad facial.
- Infelicidad: Cuando eres feliz, tu piel lo refleja, te ves radiante. Y cuando tienes problemas y baja tu autoestima, esto también afecta la piel.
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