Gunas, naturaleza de tu mente
Las gunas son las cualidades energéticas que ocurren en todo lo que existe y que tienen un efecto en nuestros estados de ánimo, sentimientos y acciones. Rajas es la energía de la pasión, agresión, determinación, fuerza de voluntad y acción. Tamas es la energía de la inercia, letargo, pasividad y sueño. Sattva es la cualidad de la paz, pureza, claridad y felicidad. Estas gunas siempre están en movimiento. Su cualidad de cambio la podemos ver en nuestra propia mente.
En las diferentes situaciones de la vida pasamos de una guna a la otra.
Por ejemplo, si predomina:
Rajas: nuestra mente se manifiesta desde la pasión de actuar, la intención de ganar, el deseo, la urgencia de alcanzar algo.
Tamas: hay desesperanza y la creencia fija de que las cosas no pueden cambiar.
Nos sentimos improductivas, víctimas y con poca energía para hacer que las cosas sucedan. Sirve para dormir, descansar o soltar, porque a veces no es el momento de actuar.
Sattva: podemos conectar con una sensación de confianza, bienestar y seguridad básica. Es cuando no sentimos competencia y cuando nos alineamos con nuestra verdadera intención, con la bondad y confiamos en la fuerza que existe en nuestro corazón.
Alimentos que propician la mente…
Sattvica: manzana, naranja, higo, agua, alimentos no procesados, frutos que crecen fuera de la tierra.
Rajásica: el ajo, chile, cebolla o jengibre, cafeína.
Tamásica: carnes, quesos derretidos, harinas, embutidos, alcohol, alimentos procesados, drogas.
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