Mira el video contiene varios ejercicios muy útiles para los brazos, si no tienes pesas consigue un par de botellas con agua para hacer peso. recuerda la espalda siempre recta y el abdomen contraído.
y si sirven estos ejercicios?
si ya yo soy musculoso con estos ejercicios
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February 15th, 2008 at 9:34 pm
Mira el video contiene varios ejercicios muy útiles para los brazos, si no tienes pesas consigue un par de botellas con agua para hacer peso. recuerda la espalda siempre recta y el abdomen contraído.
March 16th, 2008 at 10:39 pm
y si sirven estos ejercicios?
May 15th, 2010 at 3:35 pm
si ya yo soy musculoso con estos ejercicios