Dieta para quemar grasa en una semana 8 kilos
Si descubriste que estas vacaciones te dejaron unos kilitos de más ¡no te agobies!, hay una dieta sensacional para ti, se trata de la famosa dieta de “la sopa quemagrasa“, con la cual podrás bajar ¡hasta 8 kilos en una semana!
Ingredientes:
6 cebollas grandes
2 pimientos verdes
2 latas grandes de puré de jitomate
1 rama de apio
1 col, sal y pimienta al gusto.
Todo esto se corta y se hierve a fuego lento en 10 litros de agua. Cuando las verduras ya están perfectamente cocidas, se licuan con la misma agua ¡y listo! Esta sopa te va a durar toda la semana, así que lo único que tendrás que hacer es calentarla. Ahora, para que la sopa quemagrasa funcione tienes que combinarla con los siguientes alimentos:
El primer día sólo puedes comer la sopa (todas las veces que quieras) y frutas frescas, con excepción del plátano. Entre las frutas que se recomiendan están el melón y la sandía porque tienen pocas calorías. De tomar puedes elegir té, café o jugos de frutas, eso sí, que no contengan azúcar.
El segundo día debes comer la sopa y verduras frescas al vapor, de preferencia que sean de hoja verde. Por la noche puedes incluir una papa al horno.
El tercer día debes comer la sopa y toda la fruta fresca que quieres, otra vez, sin incluir al plátano. Si para este día has seguido la dieta al pie de la letra, ya habrás bajado 2 ó 3 kilos, aproximadamente.
En el cuarto día debes comer la sopa, 3 plátanos y toda la leche descremada que se te apetezca.
En el quinto día debes comer la sopa y entre 125 y 250 gr. de pescado al horno; si lo prefieres puedes comer pollo sin piel en la misma cantidad. Para acompañar tus comidas, puedes comer tomates frescos y pelados.
En el sexto día se come la sopa y 2 ó 3 filetes de carne de res sin grasa, puedes distribuirlos uno para el desayuno, uno para la comida y otro para la cena y para acompañarlos puedes comer verduras al vapor…
En el séptimo y último día debes combinar la sopa, arroz integral al vapor y jugos de frutas naturales.
Es importante que sepas que esta dieta es solamente para una semana, así que cuando la termines debes iniciar una dieta saludable, variada y baja en calorías para que no vuelvas a subir de peso.
Nota: Todo régimen alimenticio debe ser supervisado por un médico y la persona debe estar en perfectas condiciones de salud.
Notas ms comentadas
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December 15th, 2007 at 11:59 am
y q pasa si solo se llevan dos semanas seguidas
March 19th, 2008 at 11:22 am
que contra indicaciones tiene y y que pasa si uno la sigue por mas tiempo
April 30th, 2008 at 2:09 pm
Aconsejo eso..
a ser una ANA (anorexica)
o una MIA (bulimica)
May 2nd, 2008 at 7:34 am
sera genial lograr bajor esas libras de mas ojala no tenga rebote
May 4th, 2008 at 11:08 am
en serio se bajan los 8 kilos si se siguen todas las indicaciones y no hay efecto rebote despues?
June 7th, 2008 at 4:48 pm
quiero leer los comentarios delas ´personas que han llevado a cabo esta dieta
June 26th, 2008 at 1:52 pm
yo soy un pokito orda yo me puedo poner como elle de flaca
July 7th, 2008 at 6:32 pm
quiero saber si hay rebote o no necesito bajar de peso ya estoy pesando casi igual que mi estatura jajaaj 1,59 mido y peso 138 necsito que me contesten y leer los comentarios de las personas que han hecho esta dieta contestenme
July 8th, 2008 at 6:57 pm
Sinceramente, si necesitais un efecto immediato para verano (la playa, etc) esta bien… Pero como todas las dietas milagro, hay trampas: hay un déficit de proteinas (sobretodo los primeros dias) y seguro que tiene efecto rebote.
Si encima de no comer carbohidratos (que no engordan si se utilizan… para eso tienes que hacer bicicleta o caminar), hay falta de proteinas, no solo bajaras en grasa, sino que bajaras en MUSCULO, y por muy delgada que estes, se vera todo el cuerpo FLACIDO por la falta de musculo…
July 25th, 2008 at 4:13 pm
las cebollas de que color y cual es el pure de jimote, necesito bajar rapido
September 10th, 2008 at 11:10 pm
LAS CEBOLLAS PUEDEN SER BLANCAS O MORADAS (PUEDES COMBINARLAS, PERO DE PREFERENCIA PON MAYOR CANTIDAD DE BLANCAS O NATURALES)
EL PURE DE TOMATE LO PUEDES CONSEGUIR EN TIENDAS DE AUTOSERVICIO O TIENDAS NORMALES, PUEDES HACERLO COCIENDO TOMATES (DE LOS ROJOS, DE LOS QUE NO TIENEN HOJA) Y UNA VES COCIDOS LES QUITAS EL AGUA CON LOS QUE SE HIRVIERON Y LOS PONES EN LA LICUADORA, DESPUES LOS CUELAS Y ESE ES EL PURE DE JITOMATE, UNA LATA EQUIVALE APX A 5 JITOMATES DE TAMAÑO NORMAL. EN LA DIETA O SOPA EL PURE SE UTILIZA PARA DARLE UN POCO DE SAVOR AL CALDO Y CONTRIBUIR A LOS CARBOHIDRATOS
LES RECOMIENTO COMER JITOMATE EN TAJADAS, FORTALECE LOS TEJIDOS DE LA PIEL, SI NOTAN FLACIDEZ EN LA PIEL PUEDEN PONERSE JITOMATE EN LA MISMA.
September 26th, 2008 at 12:22 pm
Hola chicas, hace dos meses hice esta dieta y bajé 6 kilos en una semana, hasta el día de hoy me sigo manteniendo en mi peso.
Lo que tienen que hacer al terminar la dieta es comer mesuradamente, tampoco es para que se desbanden, así cualquiera sufre el efecto rebote
¡ánimo!
October 2nd, 2008 at 12:35 pm
OlA QUISIERA SABER SI ESA DIETA NO TIENE REBOTE?
October 20th, 2008 at 11:18 pm
no esta contestada la pregunta si segui la dieta que pasa o debe de haber un intervalo gracias y espero tener exito
October 30th, 2008 at 1:18 am
la verdad voy a probarla me urge bajar de peso ..lo unico que de verdad me preocupa es si tendra algun revote
November 15th, 2008 at 10:21 am
hola yo mido 169 y pesaba 65 hice la dieta 3 semanas seguidas y solo baje 4 kilos, y hago 1 hora y media de ejercisio, yo pienso que la dieta funciona para los que tienen realmente un sobrepeso esajerado, pero como ya me acostumbre ala dieta la voy a seguier aun que no baje lo que quiero bye.
November 15th, 2008 at 10:36 am
la sopa la tienes que hacer en diez litros de agua y no tiene rebote si al tenminar la dieta siges con tu dieta de rutina, para ver mejor la receta de la aopa entra a http://www.mundobelleza.com
November 15th, 2008 at 2:24 pm
lo que tiene de sierto la sopa es que desminuyes un resto la pansa se desinflama me gusta mucho esa dieta es un poco extricta pero si bajas, estoy como mi tocalla alejandra ya me acostumbre ala dieta
November 20th, 2008 at 5:43 pm
Hola, quisiera saber si son necesarias las 6 cebollas grandes, se me hacen demasiadas, no sabe mucho a cebolla feo la sopa????
K pasa si sigues la dieta por mas de una semana??
November 27th, 2008 at 12:58 am
hola estaba haciendo la dieta de lo sopa y no sabe mucho a cebolla, pero ya cambie de dieta y pienso que teba a gustar mas DIETA PARA BAJAR 10 KILOS EN UNA SEMANA AL DESPERTAR HJJJ
1 taza de frutas de agua( melon,papaya, sandia,pina o jicama)2 almendra o una nez DESAYUNO 1 Taza de cereal de fibra con 200 ml de leche descremada COLOCACION 2 HORAS DESPUES 1 PIEZA DE FRUTA MEDIANA,
November 27th, 2008 at 1:00 am
hola estaba haciendo la dieta de lo sopa y no sabe mucho a cebolla, pero ya cambie de dieta y PIENZO QUE TEBA A GUSTAR DIETA PARA BAJAR 10 KILOS EN UNA SEMANA Y YO PIESO QUE NO ESTA DE ESTRICTA COMO LA DE LA SOPA
November 28th, 2008 at 7:20 pm
hola chicos necesito bajar de peso y de medida estube yendo al gym pere estoy bien robusta tengo q bajar de peso y de medida ayudenme porfabor ya no se ni q hacer
November 28th, 2008 at 7:27 pm
hola:necesito bajar.grasa,peso,medida,minimo 8 kilos o 10 kilos alas semana tengo 2 semanas de plaso:porfis aver si pueden ayudarme grasias:
December 1st, 2008 at 9:30 am
HOLA… YA HE HECHO ESTA DIETA EN OTRAS OCASIONES, SI ES MUY EFECTIVA… SIN EMBARGO NO ME CREO CAPAZ DE COMER LA SOPA… ESA SOPA ME DEJÓ CURADA… ME SABE HORRIBLE… A CAMBIO ESTA SEMANA VOY A COMER TAL CUAL LA DIETA LO INDICA, PERO LA SOPA LA VOY A CAMBIAR POR CREMA DE AHUYAMA, SIDRA Y SI LE VOY A HECHAR TOMATE, CEBOLLA, PIMENTÓN, Y REPOLLO … POR LO DEL EFECTO DIURÉTICO…. DE RESTO MUCHA AGUA… NADA DE EJERCICIO PORQUE SIENTO UN POQUITO DE MAREO… LA VOY A HACER DURANTE TRES SEMANAS PARA EMPEZAR ENERO REGIA O POR LO MENOS MUCHO MAS DELGADA… CHICAS AQUI IRÁ MI TESTIMONIO… HOY 01 DE DICIEMBRE LA EMPIEZO… CON 83 KILOS DE MAS… EL MARTES ESTARÉ AQUI CONTANDOLES CUANTO PESO BAJÉ Y CON QUE PESO EMPIEZO LA SEGUNDA SEMANA… ANIMO A TODAS… SI ALGUIEN SE QUIERE UNIR CONMIGO LES DEJO MI MSN marchinteresting@hotmail.com…. SUERTE A LAS QUE QUIERAN HACERLA CONMIGO
January 5th, 2009 at 3:03 pm
Me parece que voy a tomar la sopa!!!!!
Con esto de las fiestas engorde como 4 kilos..mucho relax….
Igual he bajado ya 17 kilos comiendo sano ese es el secreto.
Vamos a probar a ver que pasa
January 5th, 2009 at 3:04 pm
Quiero saber ¿como te fue? Marcela.
Contesta
January 6th, 2009 at 7:25 pm
yo quiero saber si puedo bajar hasta 10 kilos con esta recetasiguiendo alpie de la letra por que me urge bajar 13 kilos a la bos de ya en menos de una semana pero quiero saber si tie3nen otra receta que sea para bajar 10 kilos en unasemana o mas quilos en la semana pero que no cause rebote no importa la dieta que sea pero que funcione por fa me uuurge gracias
January 7th, 2009 at 12:18 pm
esteeeee
no se che. Yo tengo 8 kg de mas no mas, y ando buscando consejos mientras hago una dieta sin carbo hidratos…
pero esta dieta le sigo la sopita de verdura
comere solo carnes en pequeñas porciones,
verdura, fruta, tecitos, cafe y leche con endulsante artificial,
sali a caminar e hice karate, basqued y sali a vagar
mucha agua
y en un mes y unas 2 semanas me fi de 85 a 72kg
como 12ks baje
ahora unos 8 y estoy en mi peso
asi que les dejo mi cosejo
January 9th, 2009 at 2:15 am
No sean tontas; coman con moderación y hagan ejercicio…. Antes de perder peso; preguntensen si el problemano esta en sus cabezitas.
January 15th, 2009 at 8:22 pm
hola chikas bueno la verdad es qeu la dieta si funciona, yo la hice y baje 4 kilos en una senana, jaja
es que yo hize un poco de trampa pero si la siguen al pie de la lettra se puedee y funciona
fuerzaaa …
que van a quedar divinas
January 18th, 2009 at 2:29 am
me apunto a la dieta de la sopa y mañana la empiezo ya baje de 182 a 170 en 2 semanas baje 12 libras con la dieta de la manzana pero quiero bajar 16 lbs mas despues les dijo que pasooooooooooo
January 20th, 2009 at 12:51 am
hey por lo que veo puras chikas x aki… bueno yo si me vi afectado en estas vacaciones creo q subi 5 kilos o mas de mi peso normal.. yo soy muy estricto en mi figura y haré caso a esta dieta de la sopa aver q tal funciona en los hombres jajaja… espero tener buenos resultados sino haré otra escepcion!…
bueno aver que pasa…
January 24th, 2009 at 12:30 pm
hola chicas le cuento que yo le he a la dieta pero tube el efecto revote porq no me cuide y he engordado mas si la hacen no la ropan besos
February 4th, 2009 at 12:05 am
am phues io kiero bajar 25 kilos en 1 mes me pueden decir como le agoooo sin estarme muriendo de hambre
February 4th, 2009 at 7:30 pm
mmmmm
creoo ke
tendre ke comer la sopiita
soi un marranoo
February 6th, 2009 at 3:41 am
con filo, tomaremos la sopa ….
February 8th, 2009 at 2:31 pm
mmm.. muy buena la sopa.pero no sabra a puro tomate y cebolla???..no importa me hace falta bajar unos kilitos
February 20th, 2009 at 2:29 pm
esta dieta no sirva para nada, es solo para desnutrirte por 1 semana , la ke luego engordaras de inmediato, es obvio si es 0 proteinas, para bajar de peso lo unico ke tienen ke hacer es ir al gimnasio y comer sano.
March 1st, 2009 at 2:20 am
jajajaja buenisiimo las tonterias de la k se cree la niña como la de foto jajajaja lo bueno es k no sirve y yo la hice hace como 3 años y baje 17 kg y eso k no sirve y hasta la fecha me sigo manteniendo jeje gracias haganla vale la pena en serio señoritas pero eso si al terminar la dieta mantenganse comiendo saludablemnte y practicando minimo 30 min de ejercicio al dia si no de nada servira gracias!!
March 6th, 2009 at 9:05 pm
ps la verdad mañan empezare la dieta lo unico sk spero q st sopa no sepa orrible y ps no stoy muy obesa mido 1.57 y peso 126 ojala pueda cumplirla al pie de la letra y pra las q se apunten suerte ….
March 8th, 2009 at 2:12 am
hey, quisiera saber si esta bien, qe al hacer esa dieta tambien haga ejercicio y tomee 3 lts de aguaa, no es contraproducente de qe no baje o retenga liquidos o algo asi ?:)
saludos
March 8th, 2009 at 5:49 pm
Chicas se que la mayoria pregunta si la dieta no tiene rebote pero por desgracia todas las dietas tienen rebote si comes nuevamente como antes y lo peor es que engordas el doble y no es por culpa de la dieta si no de nuestro cuerpo ya que este al adelgazar tan rapido piensa que por si esto ocurre otra vez es mejor guardar grasita y aumenta la cantidad.
Es mejor seguir la dieta y moderarse al comer al terminarla por que si no ninguna dieta les ba a funcionar.
Les juro que funciona, yo tardo años en bajar de peso y esto me ha ayudado a entrar en pantalones que no me quedaban hace mucho
La recomiendo al 100%
March 9th, 2009 at 1:37 pm
Yo hice esa dieta hace aproximadamente 8 años, aparentemente estaba sana por estudios realizados con anticipación, pero solo la aguante 6 días, porque me internaron por baja presión,llegue a odiar la sopa y es que es muy “matada”, yo creo que no hay nada como una dieta balanceada, todo con medida. Pero supongo que hay gente que si la pueda soportar, al igual que consumir medicamentos para quitar el hambre, pero ami eso no me funciona, porque de inmediato me siento mal. Saludos.
March 25th, 2009 at 3:58 am
Mujeres, quieren morirse o que? Esta sopita lo que hace es que pierdan el musculo que tienen, pierdan liquidos y que la piel quede colgando!
Por favor consulten a un nutriologo y coman sanamente! Lo mejor son las comidas balanceadas y pequeñas 5 veces al dia, eso induce al aumento del metabolismo, lo cual creara un mayor requerimento de energia por lo que se activara la lipilosis (quema de grasa).
No se metan en estas cosas, su salud esta en juego!
April 5th, 2009 at 7:01 pm
mañana empiezo esta dieta, ojala q realmente sirva y no sepa mucho a cebolla, hermosas cuidence mucho y que realmente lo que importa es un fisico hermozo
saludos bere
muacksz!
April 6th, 2009 at 7:30 am
mañana dia 7 de abril voy a empezar con la dieta de la sopa y dentro de una una semana os cuento el dia 15 de abril cuando me pese os comentare como me ha ido ok ah! peso 72kilos vamos haber cuanto he bajado saludo y animo
April 9th, 2009 at 4:43 pm
si es re buena esta sopa
bajas en seriooo
suerte
besos________♥
April 11th, 2009 at 1:08 pm
hola la vdd me llamo la atencion la dieta la hare a partir de mañana hoy mi peso es de 75 kg. midiendo 1.58 la vdd me siento muy gorda espero esta dieta me ayude necesitare muchisima fuerza de voluntad para seguir esta dieta pero lo hare con tal de verme mejor la empezare el dia 11 de abril 2009
April 24th, 2009 at 8:00 am
se puede tomar cafe todos los dias?
May 3rd, 2009 at 11:39 pm
hola ps la vdd a mi ya me habian dicho de esa dieta pero no la e hecho aun tengo unas hojas q dice q la puedes hacer cuantas veces qieraz pero al terminar la semana deves de descanzar x lomenos 2 dias y volverla a empezar i si la siges como deve de ser bajas de 7 a 8.5 kilos x semana i al tercer dia vez la diferencia io mañana la voi hacer i espero i me resulte porq me urge!!!
a i cuando terminen su dieta deven comer 1 taza de salvado para limpiar el colon
suerte!!! =)
May 4th, 2009 at 9:01 pm
ME PARECE EXCELENTE MAÑANA MISMO LA INICIO.
THANKS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
May 6th, 2009 at 9:17 pm
hola bueno pues yo mido 1.83 y mi peso es de 128 kg.
ceen que en realidad me funcionaria bien la dieta para llegar a mi peso ideal por lo menos en un mes?
[[[[[ ES URGENTE]]]]]
May 10th, 2009 at 12:34 pm
Gracias! voy a hacer esta dieta, mido 1.60 y peso 57kg.,quiero bajar la pansita
je
May 11th, 2009 at 8:17 pm
Holaaaaa! La dieta c escucha buenísima y no importa el sacrificio lo q importa son los resultados…..la hare!
May 15th, 2009 at 5:46 pm
La dieta funciona mejor si le pones 3 cabezas de ajo y 2 manojos de berros.
May 27th, 2009 at 4:19 am
hola como estas viendo la dieta de la sopa ,queria preguntar algo ,tengo 52 años ,estoy en proseso de cambios hormonales,e aumentado de 82 kilos mido 1,62,me a costado rebajar,crees que pueda hacer esa dieta,de la sopa ,yo soy fiel ,para empesar ,hacer las dietas,toda mi vida e hecho dietas ,pero este cambio hormonal ,me ha impedido ,rebajar
June 7th, 2009 at 3:13 pm
bueno yo vi esta dieta en otro lado y los nutricionista dijeron que la desventaja de esta dieta es que si tiene rebote .lo major es hecer una dieta sana
June 26th, 2009 at 8:51 pm
bno pzz espero q funcione… llevo maso 15 dias haciendo una dieta: 0 azucar (esplenda), 0 grasa, lo mas importante es alimentarte bn en las 3 comidas pero 0 sopa, para que no estes picando cada ratico… pzz antes de empezarla fui donde mi nnutricionista y me la aconcejo, pesando 62k con una estatura de 60… la vdd no me he vuelto a pesar pero me he dado cuenta q mis paantalones me quedan olgaditos… mañana empezare con la dieta de esta sopa ojala no quede mi piel colgando q eso es a lo q mas le temo, porq endurerla y ponerla en su citio cuesta montones (quiero seguir usando mi vikiny) jeje … y pz exitos y fuerzas q todo se gana es con esfuerzo… ¡ANIMO! y 0% de azucar… utilicen para endulzar ESPLENDA! es deli…
June 27th, 2009 at 8:49 pm
HOLA KISIERA SABER SI LA SOPA ES PARA DESAYUNO ALUERZO Y CENA Y SI NO ES ASI ENTTONCES COMO SE DISTRIBUYE EL CONSUMO MUCHAS GRACIAS ESPERO SU RESPUESTA.
June 28th, 2009 at 12:25 pm
pss yO qiiezieraa zeber sii sepuede bajr los 8 kilos ess que para estas vacaciones yo boy acer la vaca y no kiero pezo 75 kilos nesesitto bajar 15 kilos para estar en mi pezo normal y tener una buena fijgura por favor espero la repuesta ayudenme y no afecta acer ejercici extra con la dietaa