Dieta para quemar grasa en una semana 8 kilos
Si descubriste que estas vacaciones te dejaron unos kilitos de más ¡no te agobies!, hay una dieta sensacional para ti, se trata de la famosa dieta de “la sopa quemagrasa“, con la cual podrás bajar ¡hasta 8 kilos en una semana!
Ingredientes:
6 cebollas grandes
2 pimientos verdes
2 latas grandes de puré de jitomate
1 rama de apio
1 col, sal y pimienta al gusto.
Todo esto se corta y se hierve a fuego lento en 10 litros de agua. Cuando las verduras ya están perfectamente cocidas, se licuan con la misma agua ¡y listo! Esta sopa te va a durar toda la semana, asà que lo único que tendrás que hacer es calentarla. Ahora, para que la sopa quemagrasa funcione tienes que combinarla con los siguientes alimentos:
El primer dÃa sólo puedes comer la sopa (todas las veces que quieras) y frutas frescas, con excepción del plátano. Entre las frutas que se recomiendan están el melón y la sandÃa porque tienen pocas calorÃas. De tomar puedes elegir té, café o jugos de frutas, eso sÃ, que no contengan azúcar.
El segundo dÃa debes comer la sopa y verduras frescas al vapor, de preferencia que sean de hoja verde. Por la noche puedes incluir una papa al horno.
El tercer dÃa debes comer la sopa y toda la fruta fresca que quieres, otra vez, sin incluir al plátano. Si para este dÃa has seguido la dieta al pie de la letra, ya habrás bajado 2 ó 3 kilos, aproximadamente.
En el cuarto dÃa debes comer la sopa, 3 plátanos y toda la leche descremada que se te apetezca.
En el quinto dÃa debes comer la sopa y entre 125 y 250 gr. de pescado al horno; si lo prefieres puedes comer pollo sin piel en la misma cantidad. Para acompañar tus comidas, puedes comer tomates frescos y pelados.
En el sexto dÃa se come la sopa y 2 ó 3 filetes de carne de res sin grasa, puedes distribuirlos uno para el desayuno, uno para la comida y otro para la cena y para acompañarlos puedes comer verduras al vapor…
En el séptimo y último dÃa debes combinar la sopa, arroz integral al vapor y jugos de frutas naturales.
Es importante que sepas que esta dieta es solamente para una semana, asà que cuando la termines debes iniciar una dieta saludable, variada y baja en calorÃas para que no vuelvas a subir de peso.
Nota: Todo régimen alimenticio debe ser supervisado por un médico y la persona debe estar en perfectas condiciones de salud.
Notas más comentadas
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December 15th, 2007 at 11:59 am
y q pasa si solo se llevan dos semanas seguidas
March 19th, 2008 at 11:22 am
que contra indicaciones tiene y y que pasa si uno la sigue por mas tiempo
April 30th, 2008 at 2:09 pm
Aconsejo eso..
a ser una ANA (anorexica)
o una MIA (bulimica)
May 2nd, 2008 at 7:34 am
sera genial lograr bajor esas libras de mas ojala no tenga rebote
May 4th, 2008 at 11:08 am
en serio se bajan los 8 kilos si se siguen todas las indicaciones y no hay efecto rebote despues?
June 7th, 2008 at 4:48 pm
quiero leer los comentarios delas ´personas que han llevado a cabo esta dieta
June 26th, 2008 at 1:52 pm
yo soy un pokito orda yo me puedo poner como elle de flaca
July 7th, 2008 at 6:32 pm
quiero saber si hay rebote o no necesito bajar de peso ya estoy pesando casi igual que mi estatura jajaaj 1,59 mido y peso 138 necsito que me contesten y leer los comentarios de las personas que han hecho esta dieta contestenme
July 8th, 2008 at 6:57 pm
Sinceramente, si necesitais un efecto immediato para verano (la playa, etc) esta bien… Pero como todas las dietas milagro, hay trampas: hay un déficit de proteinas (sobretodo los primeros dias) y seguro que tiene efecto rebote.
Si encima de no comer carbohidratos (que no engordan si se utilizan… para eso tienes que hacer bicicleta o caminar), hay falta de proteinas, no solo bajaras en grasa, sino que bajaras en MUSCULO, y por muy delgada que estes, se vera todo el cuerpo FLACIDO por la falta de musculo…
July 25th, 2008 at 4:13 pm
las cebollas de que color y cual es el pure de jimote, necesito bajar rapido
September 10th, 2008 at 11:10 pm
LAS CEBOLLAS PUEDEN SER BLANCAS O MORADAS (PUEDES COMBINARLAS, PERO DE PREFERENCIA PON MAYOR CANTIDAD DE BLANCAS O NATURALES)
EL PURE DE TOMATE LO PUEDES CONSEGUIR EN TIENDAS DE AUTOSERVICIO O TIENDAS NORMALES, PUEDES HACERLO COCIENDO TOMATES (DE LOS ROJOS, DE LOS QUE NO TIENEN HOJA) Y UNA VES COCIDOS LES QUITAS EL AGUA CON LOS QUE SE HIRVIERON Y LOS PONES EN LA LICUADORA, DESPUES LOS CUELAS Y ESE ES EL PURE DE JITOMATE, UNA LATA EQUIVALE APX A 5 JITOMATES DE TAMAÑO NORMAL. EN LA DIETA O SOPA EL PURE SE UTILIZA PARA DARLE UN POCO DE SAVOR AL CALDO Y CONTRIBUIR A LOS CARBOHIDRATOS
LES RECOMIENTO COMER JITOMATE EN TAJADAS, FORTALECE LOS TEJIDOS DE LA PIEL, SI NOTAN FLACIDEZ EN LA PIEL PUEDEN PONERSE JITOMATE EN LA MISMA.
September 26th, 2008 at 12:22 pm
Hola chicas, hace dos meses hice esta dieta y bajé 6 kilos en una semana, hasta el dÃa de hoy me sigo manteniendo en mi peso.
Lo que tienen que hacer al terminar la dieta es comer mesuradamente, tampoco es para que se desbanden, asà cualquiera sufre el efecto rebote
¡ánimo!
October 2nd, 2008 at 12:35 pm
OlA QUISIERA SABER SI ESA DIETA NO TIENE REBOTE?
October 20th, 2008 at 11:18 pm
no esta contestada la pregunta si segui la dieta que pasa o debe de haber un intervalo gracias y espero tener exito
October 30th, 2008 at 1:18 am
la verdad voy a probarla me urge bajar de peso ..lo unico que de verdad me preocupa es si tendra algun revote
November 15th, 2008 at 10:21 am
hola yo mido 169 y pesaba 65 hice la dieta 3 semanas seguidas y solo baje 4 kilos, y hago 1 hora y media de ejercisio, yo pienso que la dieta funciona para los que tienen realmente un sobrepeso esajerado, pero como ya me acostumbre ala dieta la voy a seguier aun que no baje lo que quiero bye.
November 15th, 2008 at 10:36 am
la sopa la tienes que hacer en diez litros de agua y no tiene rebote si al tenminar la dieta siges con tu dieta de rutina, para ver mejor la receta de la aopa entra a http://www.mundobelleza.com
November 15th, 2008 at 2:24 pm
lo que tiene de sierto la sopa es que desminuyes un resto la pansa se desinflama me gusta mucho esa dieta es un poco extricta pero si bajas, estoy como mi tocalla alejandra ya me acostumbre ala dieta