Contra la grasa… ¿Beber agua?

Por: Blog Moda 06/10/10

Con la eliminación de toxinas, puedes quitarte algo de grasa. Te proponemos algo fácil pero fundamental: bebe la cantidad adecuada de agua.

Bebe un litro y medio o dos litros de agua al día. Esto equivale aproximadamente a ocho vasos, así es más fácil medirlo.

Si te parece demasiado, un truco es beber un vaso grande de agua al levantarte y otro al acostarte. Según la autora del libro Las francesas no engordan, “la deshidratación puede ser la causa de que no duermas bien”.

Es fundamental beber agua, y más si estás haciendo dieta, a veces incluso sin tener demasiada sed. Esto nos ayuda a eliminar toxinas y, con ellas, algo de la grasa que nos sobra. Para poder realizar este proceso correctamente, los riñones necesitan estar bien hidratados.