Cinco claves para tener una piel suave.
¿Alguna vez has pensado que la piel de tu rostro no tiene nada que ver con la del cuerpo? En cierto modo, no te falta razón. La piel del cuerpo puede ser tan fina como la de los párpados o tan gruesa como la de las plantas de los pies: el organismo ajusta su grosor y características a sus necesidades.
- Hidratación ¡siempre! : Por su falta de glándulas sebáceas, los brazos y las piernas suelen mostrar síntomas de sequedad, como tirantez o incluso descamación. Por eso es importante aplicarse a diario una buena hidratante, a ser posible tras la ducha y con la piel húmeda para que así la crema actúe como una barrera que “sella” el agua dentro de la piel.
- Ojo con el tiempo. Evita los baños muy prolongados, que sólo sirven para deshidratar la piel. Si te gustan, puedes hacerlos más hidratantes añadiendo aceites.
- Los aceites, buenos aliados. Cuando tengas tiempo, puedes llevar a cabo esta sencilla “mascarilla” corporal: tras la ducha, y con la piel aún húmeda, extiende un aceite de cuerpo de pies a cuello y, cuando haya penetrado ligeramente, aplica una capa generosa de crema hidratante por encima.
- Sin excesos. No abuses de la limpieza: los jabones pueden resultar muy agresivos y secar la piel en exceso.
- Por partes. Si te duchas varias veces al día (por ejemplo, tras el gimnasio), no te enjabones todo el cuerpo, sólo las zonas que necesitan una mayor higiene, como las axilas, y usa siempre geles neutros.
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Esponjas de baño
Para muchas personas, la esponja de baño es un complemento de la higiene diaria tan importante como el jabón, razón por la que cada vez puedes encontrar más opciones. Vamos a intentar ayudarte a elegir.
Las esponjas pueden dividirse en naturales y sintéticas. Dentro de las primeras se encuadran las hechas a base de crin, lufa o sisal, así como las esponjas marinas, generalmente dedicadas al cuidado de la delicada piel del bebé. Las segundas, si bien suelen ser más económicas, son a menudo de menor calidad.
Más allá de ayudar simplemente a repartir el jabón para limpiar la piel, las esponjas de baño pueden ser un complemento más que eficaz para realizar un micromasaje durante la ducha. Basta con elegir texturas algo rugosas y usarlas con gestos circulares y ascendentes, siempre en dirección al corazón, lo que ayuda a estimular la circulación. Aquellas que resultan ligeramente rasposas, como la lufa, son una buena manera de exfoliar la piel más áspera, como es la de rodillas, tobillos o codos, así como de potenciar la suavidad de piernas y brazos, pero siempre sin exagerar ni irritar la piel.
Por higiene, conviene que las esponjas sean de uso individual, sin compartirlas entre toda la familia, así como dejarlas en lugares aireados, donde puedan secarse entre cada uso.
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No más puntos negros.
Hasta en la piel más sana y bonita pueden aparecer puntos negros. No es un problema de adolescentes, sino que también de algunos rostros maduros. Las pieles grasas los sufren aún en mayor medida, por lo que la prevención y una correcta limpieza son fundamentales para evitar su aparición y para eliminar los ya existentes.
- Impide la acumulación de sebo es la mejor forma de poner freno a los puntos negros antes de que aparezcan. Esto se consigue usando siempre un producto limpiador y exfoliante en las áreas más propensas, que se puede completar con el uso de tónico exfoliante.
- Existen tratamientos complementarios. Por ejemplo, una o dos veces por semana, puede luchar contra los puntos negros con la ayuda de una mascarilla purificante que contenga ingredientes como el carbón activado, la arcilla o el caolín, que ayudan a desincrustar ese sebo.
- Muy eficaces y cómodas de usar son las tiras limpiadoras. Éstas contienen una sustancia que, al contacto con el agua, se “pega” al sebo de los poros y se lo lleva consigo. Estos strips no deben usarse más de dos o tres veces por semana, y nunca sobre la piel irritada, como puede ser por efecto del sol.
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¿Barritos en la espalda y pecho?
¿Por qué te salen? Los barritos en el cuerpo por lo general los ocasiona el sudor, ya sea por que haces ejercicio o por que utilizas prendas hechas con materiales sintéticos que no dejan que la piel respire o también pueden ser debido a cambios hormonales.
Para acabar con ellos, usa un jabón neutro y trata de utilizar prendas hechas con telas naturales como el algodón. Si vas hacer ejercicio, que la ropa no te quede muy apretada para que no roce tu piel constantemente y provoque las erupciones.
Ahora que si son muy notorios ocúltalos con ayuda de un corrector del tono más parecido a tu piel, sólo recuerda que si tu problea es más grave, debes ver un dermátologo.
Para controlar los barritos, checa esta receta: Mezcla el jugo de un limón con la misma cantidad de leche, humedece un algodón en esta loción y colócalo unos cinco minutos sobre el área afectada y enjuaga abundantemente.
Evita hacerlo a la luz del día puel el sol podría manchar tu piel.
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10 Tips Anticelulitis
La piel de naranja afecta a casi al 90% de las mujeres y aparece en los muslos, glúteos, vientre, rodillas, brazos y cuello.
Según los expertos, la celulitis guarda una estrecha relación con la alimentación. Pero siguiendo estos tips, podrás combatirla o evitar su aparición:
- Depura tu cuerpo. Para limpiar tu estómago y eliminar toxinas, consume medio litro de jugos y licuados naturales antes de la comida y la cena, preparados al instante. Algunos de los vegetales más adecuados para realizar estas bebidas son el apio, hinojo, espinacas o manzana. Otra opción es consumir sólo frutas y verduras de la temporada.
- Ingiere más hierro. Además de prevenir la anemia, las verduras y alimentos ricos en hierro como las almendras, pasas, lentejas, avena, arroz y carne de cerdo no pueden faltar en tu mesa. La carencia de este mineral favorece la aparición de la celulitis y dificulta su eliminación.
- Modérate con la sal. Si eres de las que goza darle sabor a la carne asada con sal, acaba con este hábito que contribuye a la aparición de la celulitis. Y cámbiala por sal de mar, que contiene gran cantidad de minerales y le da mejor sabor a los alimentos.
- Toma té. Las infusiones de plantas medicinales como la cola de caballo, la salvia y el té verde son ideales para eliminar líquidos y toxinas. Otras opciones que ayudan a combatir la celulitis son la menta, el hinojo y el espino blanco.
- Controla tu peso. Aunque una dieta baja en calorías ayuda a combatir la celulitis, este problema también ataca a las mujeres delgadas. Las dietas altas en grasas causan obesidad, pero las dietas demasiado estrictas también aceleran y empeoran la celulitis.
- ¡Hidrátate! Toma al menos dos litros de agua al día, entre comidas, y el resto en tés, caldos y jugos naturales. La hidratación ayuda a que tus riñones trabajen mejor, te depures constantemente, mejore tu circulación, elimines líquidos y evites el estreñimiento.
- Consume más alimentos naturales. Los alimentos fritos, envasados, procesados o refinados contienen conservadores, colorantes o sustancias artificiales que dificultan la digestión y aumentan la acumulación de toxinas. Elige los alimentos crudos, cocidos al vapor, naturales e integrales, pues se digieren mejor, aportan más nutrientes y menos tóxicos.
- Come mucha fibra. Las comidas ricas en fibras vegetales son un valioso aliado para prevenir y aliviar el estreñimiento. Las frutas, verduras, legumbres y cereales, al igual que los suplementos alimenticios como el salvado, la linaza o el trigo tienen grandes propiedades de depuración.
- Equilibra el potasio. Este mineral es uno de los suplementos más recomendados por los médicos. Su carencia, además de fomentar el acné y la piel seca, altera el equilibrio de líquidos que necesita tu cuerpo. Lo puedes encontrar en frutos secos, hortalizas crudas, col, plátano y berenjena.
- Aprende a cocinar bien tus alimentos. Cuando prepares carnes y pescados usa la parrilla, plancha o hiervélos para conservar sus propiedades naturales. Las verduras, siempre que puedas, cómelas crudas, al horno, hervidas, al vapor o en microondas.
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¿Como quitar un chupetón?
Resulta que tu pareja te dio un beso apasionado en el cuello y como evidencia de esa demostración te ha dejado un gran chupetón.
El chupetón no es mas que otra cosa que un hematoma causada por la acumulación de la sangre provocada por una fuerte succión en la piel. Por lo regular esta seña desparece en 5 o 7 días aproximadamente. Pero por lo regular a la mayoria de las mujeres no les gusta traer estas marcas, que no se ven nada esteticas.
Así que para evitar que te mantengas con blusas de cuello alto o mascadas, que en tiempo de calor pueden ser tan fastidiosas, te damos algunos consejos para eliminar con los chupetones más rápido.
- Disminuye la hinchazón pasando un cubo de hielo envuelto en una tela hasta que empiece a derretirse.
- Presiona con una cuchara previamente guardada en el refrigerador.
- Aplica paños humedecidos en vinagre o sal gruesa con agua tibia para que la sangre empiece a dispersarse.
- Aplica un poco de pasta de dientes en la marca y alrededor de ella, frotando con los dedos de manera circular. hay que tomar e cuenta que si eres de piel muy delicada, evita esta recomendación pues podrias provocar erupciones en tu piel
- Aplicate una pomada contra hematomas.
- Puedes aplicar un poco de maquillaje para disimular, con un corrector facial y polvos traslúcidos.
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Los enemigos de tu piel.
Toda mujer quiere tener una piel joven y saludable, sin embargo ademas del tiempo, son muchos los enemigos de los cuales tienes que cuidarla, para asi lograr obtener una piel saludable.
Conoce cuales son esos enemigos de la piel, con los que convives a diario y protegete.
- El sol. Los rayos UVB son los causantes de las quemaduras solares, mientras que los UVA son los principales responsables del envejecimiento al atacar las fibras de colágeno y elastina, provocando flacidez y arrugas.
- El tabaco. Cada cigarrillo supone una triple agresión contra la piel: genera radicales libres, disminuye el aporte de oxígeno a las células y provoca arrugas en el labio debido al gesto de succión del pitillo.
- La contaminación. Como el humo de los cigarrillos, las toxinas medioambientales agreden la salud de la piel y le quitan años.
- La falta de sueño. Cuando dormimos poco, el organismo se altera. Estudios recientes han demostrado que negarse el merecido descanso acelera el proceso de envejecimiento.
- El alcohol. Tomar un poco de vino en las comidas o una copa de forma ocasional no daña a la piel, pero la ingesta regular de alcohol acaba provocando deshidratación y flacidez, además de agravar los problemas de los cutis sensibles y/o con cuperosis.
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¿Te irrita el desodorante?
La molestia es causada por una reacción de hipersensibilidad cutánea a las sustancias contenidas en el producto.
Por lo general, este problema se presenta en las pieles más delicadas. A menudo puede presentarse en seguida de la depilación, porque cualquier método (desde la crema a la cera) empobrece las barreras naturales de la piel.
Lo que puedes hacer:
Si la molestia se presenta después de la depilación, espera 12 horas antes de usar el desodorante, para que la piel tenga tiempo para reconstruir sus defensas; pero si la irritación se presenta siempre, cambia de desodorante (recuerda que los productos en crema o leche son los más delicados, porque son enriquecidos de factores hidratantes).
También atenta la sudoradón: la humedad, unida al roce al que está sujeta la zona de las axilas, puede provocar una irritación en la piel. Por eso siempre es importante mantener la piel seca utilizando, después del aseo cotidiano, con un velo de talco o bien con polvo de avena (de poder absorbente y reconfortante).
Si el problema no se resuelve con estos consejos, consulta a un dermatólogo.
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Limpieza del cutis con violetas.
El limpiador de violeta puede ser una excelente herramienta cuando tengas que recurrir a un truco de belleza facial, para enaltecer tu rostro.
Es ideal para la piel sensible y seca, ya que la dota de humedad, la suaviza y la deja perfecta. Y es tremendamente sencillo de preparar.
Necesitarás de los siguientes ingredientes:
- Media taza de leche
- Flores de violeta frescas o secas
Preparación:
- Coloca la leche a calentar al fuego con las flores de violeta. Cuida que el fuego no esté muy fuerte y que no hierva completamente. Calienta por unos minutos y apaga.
- Deja que la mezcla repose por un par de horas y cuela la preparación. Aplica directamente con algodón sobre tu rostro, deja que permanezca por 15 minutos y luego enjuaga con agua fresca.
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Dile adiós a las callosidades y asperezas de tus pies
Después del frío que hemos sufrido en esta época, muchas de ustedes traerán sus piecitos algo descuidados, ¿cierto? Bueno, pues para aquellas que quieran limar asperezas de sus pies. Tomen nota…
Esas asperezas que pueden aparecer en tus pies, especialmente en los talones, no tienen otra función más que la de proteger tu piel de una fricción constante, pero a pesar de la “buena intención”, la verdad es que lucen horrible en tus pies, así que pon atención para que sepas cómo devolverle la suavidad y tersura a tus pies.
A diario
Empieza por trabajar en el asunto desde la regadera; durante tu baño diario usa una piedra pómez y talla las zonas donde hay callosidades y asperezas, nada más no te emociones y lo hagas con saña, debe ser suave, pero constante, de ahí que lo ideal es que lo hagas poco, pero diario. El baño es el momento ideal para hacerlo, ya que los callos están remojados y suaves. Después, no olvides aplicar crema humectante e hidratante, esto contribuirá a suavizar las asperezas y a evitar que se formen más.
Una vez a la quincena
Como ritual quincenal, sumerge tus pies en una tina con agua calientita (lo más que la puedas soportar pero sin que te queme). En la misma tina agrega media taza de sal de grano y media taza de vinagre blanco. Deja tus pies en remojo por unos 10 minutos, y después frota suavemente las asperezas con la piedra pómez.
Remedios naturales
Aplica un remedio o mascarilla natural a tus pies. A continuación te sugerimos dos buenas opciones:
- Papaya: Machaca un poco de pulpa de papaya, toma un poco con un algodón y aplícalo sobre la dureza. Fija el algodón sobre el callo con micropore o tela adhesiva y déjalo actuar toda la noche. Haz esto todas las noches hasta que la callosidad desaparezca.
- Cebolla: Parte una cebolla a la mitad, ponla a marinar dos horas con limón y sal de grano y después talla con ésta tus talones, quedarán libres de asperezas. Aplica este remedio una vez a la semana.
Lo que NO debes hacer
Está bien que quieras deshacerte de esas odiosas asperezas, pero tallarte a lo loco o tratar de eliminarlas de un jalón o con herramientas agresivas, sólo pueden lastimar tu piel o incluso provocarte un problema más serio, como una infección, por ejemplo. Por ello, debes ser prudente, ten en cuenta que la eliminación de callos y asperezas es un proceso largo que lleva por lo menos unas cinco o seis semanas, así que ten paciencia.
