El peor enemigo de una relación.
Creo que el peor enemigo de nuestra relación de pareja es quedarnos fuera de contexto y caer en el aburrimiento, rutina, costumbre. Y es difícil en la actualidad, en este nuevo siglo, con el ritmo de vida que llevamos, no caer con nuestra pareja en la “obsolescencia”.
Y para que nuestra relación no se vuelva obsoleta, necesitamos estar al día en los cambios y necesidades que se producen de ambos lados, pues esto nos lleva a reinventarnos, actualizarnos y a crecer, tanto individualmente como en pareja.
Si existe la libertad de dejar crecer a la pareja y al mismo tiempo estar interesados en crecer ustedes mismos, esto los lleva a un crecimiento en compañía y compartido. El reinventarse es como sazonar de una manera diferente la relación y probar si esta sazón nos va y cómo nos va.
Es como cerrar ciclos de experiencia y cada vez estar dispuestos a abrir nuevos tiempos, para dejarnos sorprender con lo que traiga cada nuevo período.
En mi experiencia me he dado cuenta de que cuando yo inicio un ciclo nuevo, intrigo a mi pareja y esto lo invita a integrarse en esta nueva experiencia, así como a crear nuevos ciclos por su cuenta a los cuales él me impulsa a integrarme de igual manera.
Te invito a que intentes en pareja este reinventarse y actualizarse individualmente y juntos, para no ser obsoletos y caducar. Verás cómo esto les trae a ambos nuevas visiones, proyectos y aventuras.
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Ritual para que solo tenga ojos para ti
Si quieres que el niño que te encanta no voltee a ver a nadie más que a ti, ayúdate de la magia y pon en práctica este ritual:
Necesitas:
- 1 hoja de papel
- 1 sobre de papel
- 1 lápiz
- 1 vela roja
- 1 corazón hecho con cartulina rojo
¿Qué tienes que hacer?
- Escribe tu nombre y el de tu amor en la hoja, recórtalos y pégalos en el corazón. Concéntrate y piensa en este niño al mismo tiempo que quemas el corazón; después, una vez que te asegures que ya están completamente apagadas, guarda las cenizas en el sobre y colócalas debajo de tu cama durante dos días y ¡listo!
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Ponte a dieta con tu pareja.
Una dieta para perder peso tiene más posibilidades de éxito cuando existen dos personas que se alientan, apoyan y controlan mutuamente para perder los kilos que les sobran, y quién mejor que tu amorcito para ponerse juntos el objetivo de bajar esas pancitas.
La experiencia del mundo real indica que adelgazar mientras se convive suele ser muy difícil, pues tú te pones a dieta y tu galán te quiere invitar a comer pasta italiana o palomitas y helado en el cine.
Pero si tú y tu novio conviven, se llevan muy bien y tienen una excelente relación, sin conflictos graves, entonces pueden trabajar en equipo siguiendo estas sencillas recomendaciones, en lugar de que la compañía del otro se convierta en más calorías.
Las mujeres que se van a vivir con sus parejas suelen ganar peso debido a su cambio de hábitos. Nosotras tendemos a subir de peso porque compartimos las comidas con ellos, y los hombres tienen más apetito porque necesitan consumir mucha más energía.
En la convivencia tendemos a uniformar los hábitos, la forma de cocinar y el tipo de alimentos, y terminamos comiendo lo mismo en cantidades muy parecidas. Las mujeres tendemos a engordar y comer de forma menos sana cuando tenemos pareja estable.
El trabajo concluye que, al convivir con un hombre, las mujeres consumimos más grasas y azúcares, empezamos una alimentación basada más en la comida rápida y la pasta, y tenemos menos tiempo para hacer deporte.
Cuando se comienza a cohabitar, se unen dos formas distintas de alimentación y es muy difícil que a los dos les gusten los mismos alimento. Para evitar este problema, las parejas deben ver este cambio de estilo de vida de la convivencia como una oportunidad para mejorar los hábitos de ambos, en lugar de empeorarlos.
Cuando las costumbres alimenticias son muy diferentes, no queda otra opción que llegar a compromisos y acuerdos. También es muy importante que siempre recuerdes que la ración femenina debe ser menor que la masculina, debido a sus diferentes necesidades y anatomías.
Un hombre ingiere en promedio unas 2,800 calorías diarias, mientras que la mujer come unas 1,400, es decir, alrededor de un tercio menos.
Si comes la misma cantidad que tu hombre, terminarás por engordar, no importa la variedad o calidad de los alimentos que te lleves a la boca.
Intenta convencer a tu pareja de adelgazar juntos, ya que si los dos se ponen de acuerdo, los resultados serán mucho mejores.
Adelgazar a dúo no es descabellado, porque frecuentemente si a ti te hace falta bajar de peso, a él también.
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Haz que tu novio sea detallista.
Es un hecho que nosotras las chicas estamos más conectadas con el lado emocional, por lo que nos gusta expresar nuestros sentimientos y demostrar con detallitos cuánto queremos al niño con el que andamos y, obvio, esperamos que ellos hagan lo mismo. Sin embargo, socialmente hablando, es mal visto que ellos sean demasiado expresivos; entonces si alguno llega a ser detallista con su novia, lo tachan de mandilón y cursi. Pero bueno, no entremos en polémica, y mejor aquí te dejamos unos consejitos para que él sea más detallista contigo, ¡apunta!
- Aprende a pedir: Para que él empiece a ser más detallista, necesita saber que a ti te gustaría que lo fuera; sin embargo, no puedes exigirle de sopetón que cambie, pues él se sacaría de onda. Lo que sí se vale es insinuarle sutilmente las cosas; por ejemplo, no es lo mismo que le digas “quiero que me hables cuando llegues a tu casa”, a que le digas “oye amor, ¿me podrías llamar llegando a tu casa?, es que si no me voy a quedar toda preocupada”. ¿Checas la diferencia?
- Pon el ejemplo: Toma la iniciativa y empieza a hacer por él lo que te gustaría que él hiciera por ti: puedes llamarle, mandarle mensajitos a su celular, ponerle algún comment en el Facebook, etc.
- ¡No exijas!: Olvídate de andar detrás de tu chico, ordenándole que sea de tal forma contigo, pues lo único que lograrás es que él se dé cuenta de tu inmadurez y te mande a volar.
- Identifica sus detalles: Habla con él y plantéale que no ves que se esfuerce por ser lindo contigo, pero que quizá estás pasando por alto sus detalles, y que te gustaría que te los hiciera notar. Verás que su respuesta te sorprenderá, ya que seguramente él hace más cosas por ti de las que te imaginas.
- Quiérelo tal como es…: Si tú andas con el clon de Mr. Frío y a ti eso no te late, no caigas en el error de intentar cambiarlo, eso no sería justo para ti ni para él. Recuerda que los detalles nacen, y si a él no le nacen porque así es su personalidad, ni modo. Ahora bien, debes evaluar qué tanto lo quieres y cuánto estás dispuesta a ceder.
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10 Lugares donde amarse antes de morir
El catálogo de lugares donde practicar sexo puede llegar a ser infinito, y nada mejor que tu propia creatividad para proponer nuevos y sugerentes sitios. De lo que se trata es de mantener encendida la chispa de la pasión, y por supuesto de no hacerse daño ni ser detenidos en el intento.
- La cabina fotográfica. No es de los sitios más populares, pero te conviene probarlo una vez. Su pequeña cortina es sin duda un impedimento porque deja al descubierto de la cintura para abajo, así que la estrategia es desprenderse de todas las prendas superiores. El premio: unas cuantas fotos que inmortalizarán el momento… ¡wow!
- El salón de Pilates. Visto de cerca puede parecer más una sala de tortura que un lugar para dejarse llevar por la pasión. Pero si lo piensas mejor, hasta los nombres de los aparatos son sugerentes: el cadillac es una mesa larga con postes de donde puedes colgarte boca abajo y sujetarte en posiciones bastante antinaturales. El barril es excelente para hacer estiramientos y te deja con el cuerpo arqueado hacia atrás y con ambas piernas sujetas en la escalera. Sólo existe una razón que pueda justificar esas posiciones.
- Central Park, Nueva York. Si tu amor y tú tienen la oportunidad de viajar, un lugar que hay que visitar es NYC, en particular Central Park. Y es que el carrusel, el estanque de Harlem Meer y los jardines de la Quinta Avenida tienen muchas posibilidades para consumar un encuentro sexual. Pero el mejor lugar es en medio del lago, sólo hay que alquilar un bote, remar y disfrutar de la vista de la Quinta Avenida y del horizonte urbano de Central Park West. Lo único que deben tener en cuenta es que muchas parejas se toman la foto de boda junto al lago, y no te conviene quedar inmortalizada en alguna postura indecorosa.
- La fiesta de fin de año de la oficina. Entre el champán y el gorro de Santa Claus, tiene sus estímulos y muchos chicos pueden parecer adorables. Lo complicado es tener cuidado al elegir a quién ligarte. Si no quieres fallar, el becario que no volverá después de las vacaciones es la opción, pues ya no estará en la empresa. Y si quieres conservar tu empleo, es mala idea ligarte a algún director.
- El elevador. El peor enemigo es el tiempo, pero también necesitas tener mucha buena suerte, pues corres el riesgo de que las puertas se abran ante la mirada atónita de algún espectador, además la mayoría de los ascensores actuales ya tienen cámaras de vigilancia. La clave está en llevar una vestimenta cómoda para perder el menor tiempo posible y un abrigo largo para taparte.
- El coche. Es otro de los grandes clásicos y cuando eres estudiante, más que un capricho se convierte en una necesidad. Suele ser incómodo, sobre todo si eres una chica alta de piernas largas. Lo distinto del coche está en hacerlo sobre el cofre. Los riesgos: las abolladuras, la lámina caliente y la popularidad del lugar donde se estacionen, pues siempre puede haber algún mirón.
- La playa. Más que un clásico, es todo un cliché. Si ya has practicado sexo en ella, sabrás que la arena es todo menos romántica. Aunque sin duda el sonido de las olas y el agua en tu piel sí tienen mucho atractivo. Si estás convencida de esta aventura de agua salada, varíenla a algo menos rasposo: la caseta del salvavidas. Es importante asegurarse de que esté vacía y llevar una toalla para mantenerse libres de arena.
- Sobre la lavadora. No es tan gastado, aunque últimamente popular por el cine. La magia aquí consiste en transformar este espacio en lujurioso, probando nuevas posturas mientras se vibra con la lavadora encendida. Los peligros dependen de tu grado de equilibrio y de la precisión de tu galán, no olviden que se trata de mantenerse siempre sobre la lavadora.
- Cerca de la chimenea. Es el clásico romántico, pues delante del fuego es fácil enamorarse, nada como el juego de luces y sombras para realzar la belleza de tu amado. Aquí los mayores peligros son las chispas o la inhalación de humo. Y los riesgos, que tu pareja desaparezca cuando el fuego se apague y las luces se enciendan.
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¿Sabes que es un bromance?
Bromance es el término de moda para describrir la estrecha relación de amistad y también, por qué no decirlo, de amor entre dos hombres heterosexuales.
Los hombres comienzan a perder el miedo a abrir su corazón y las nuevas generaciones cultivan relaciones más estrechas e íntimas con sus colegas, algo que ya se denomina como bromance.
Bromance dícese de la palabra formada por los vocablos anglosajones brother y romance, que determina la estrecha relación existente entre dos hombres heterosexuales.
La confraternización entre hombres es diferente a la de las mujeres en un punto esencial: ellos necesitan hacer cosas juntos, mientras que ellas se conforman con compartir, sobre todo, sentimientos.
Para nosotras supone un pequeño avance, pero para ellos significa una zancada de gigante que, sin embargo, ya han comenzado a dar: demuestran a sus amigos con palabras que les quieren. El peor de los temores que dos buenos compañeros heteros pueden padecer es el de dar la impresión de ser gays. Hasta ahora, expresar los sentimientos más personales sólo se terciaba ante mujeres, ya que la masculinidad consiste en no tener características femeninas.
La media para casarse o irse a vivir en pareja está en torno a los 30 años, lo que implica compartir piso con los amigos durante más tiempo, una situación perfecta para el desarrollo del bromance.
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¿Cómo superar una infidelidad?
Cuando estas enamorada deseamos ser fieles y esperas lo mismo de tu pareja. Por eso cuando sufres una infidelidad, la relación de pareja se tambalea y los sentimientos de confianza y seguridad emocional, dan paso a la desconfianza, inseguridad y la falta de credibilidad que nos inspira la persona infiel.
Uno de lo sentimientos que viviras es la desconfianza, aunque hayas perdonado a tu pareja y puede ocasionar más estragos a la relación.
¿Pero que hacer en esa situación?
Para muchos, la ruptura es la única salida a una relación de pareja que ya de ninguna manera son capaces de superar el hecho.
Lo más viable en esta situación es afrontarla abiertamente con la pareja y con un planteamiento de solución de problemas tomar la decisión de salvar la pareja; o entrar en un proceso de ruptura.
Si decides olvidar la infidelidad y seguir con tu vida como si nada hubiera pasado, temo decirte que la relación pueda estar en peligro, puesto que es imposible obviar algo que ha sido muy doloroso y seguir en una relación de pareja como si nada hubiera ocurrido.
Para superar la desconfianza, inseguridad y los sentimientos de decepción que ocasiona la infidelidad, es importante que trabajen juntos en pareja e intenten dar solución a estos problemas. Lo importante es que hablen de lo que está sucediendo ahora y busquen soluciones positivas.
Lo importante es que una relación de pareja nos aporte cosas positivas, que no dañe nuestra autoestima , ni sea una relación tóxica. Cuando las relaciones son dañinas, lo mejor es romper con ellas, aunque ello te traiga dolor y atravesar el proceso de duelo de una ruptura.
Buscar la ayuda de un terapeuta de pareja si consideráis que solos no son capacesde superar las dificultades que se han provocado.
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Amor de lejos, amor de … ¿pensarse?
Con el Internet, las redes sociales y todo eso, cada vez es más frecuente que se den los amores de lejos, porque después de chatear diariamente con tanta gente de todo el mundo, no falta que te enganches con un chavo que vive en otra ciudad (en el mejor de los casos) o hasta en ¡otro continente! Pero, ¿tiene algún futuro esta relación?
La verdad, estos amores a distancia en la mayoría de los casos no resultan, y la principal razón es que como no hay una interacción “real”, pues no hay forma de alimentar el amor, lo que acaba por enfriar la relación o fomentar la “cornamenta”.
Y es que pensándolo fríamente, no es nada raro que aunque se juren fidelidad eterna, el ser humano necesita del contacto físico y cariñoso, por lo que en una de ésas, se le “cruzará” por el camino alguien “de carne y hueso” que puede apapacharlo y consentirlo en vivo y a todo color.
Ahora, eso no quiere decir que no se hayan dado casos de amor verdadero que supere la barrera de la distancia, pero siendo honestas, son los menos.
Pero si con todo y sus contras, estás empeñada en mantener tu amor y estás segura de que el tuyo va a ser la excepción de la regla, entonces te recomendamos que te armes de mucha paciencia y confíes en que ni tú ni él se pondrán el cuerno.
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Bodas con tiempo y a lo grande.
Bueno, pues las bodas han sido un tema acaparante, aparte que es super amplio el espectro que podemos acaparar con este tema, mientras si tu boda la planeas con tiempo, con un buen presupuesto y claro esta que con mucha paciencia, estos son una serie de detalles que tienes que cuidar y seguir para que no se te pase nada. atenta!
Un año antes del Matrimonio:
1. Trabajar con presupuesto y organizar con tiempo es bueno.
2. La boda civil o el Juzgado, e iglesia requieren de papeleos legales además de apartar el día con mucha anticipación.
3. Buscar el lugar de la recepción, celebración o lugar de eventos.
4. los días buenos para celebrar una boda son: viernes o sábados en horarios en que le permitan a los invitados desplazarse de la iglesia al lugar de la celebración.
A los seis meses antes de la celebración:
5. Realizar una lista de invitados
6. Escoger y encargar las invitaciones
7. Buscar el traje de los novios, Lazo, arras, ramo, copas y cuchillo para pastel.
8. Buscar la joyería para la compra del anillos de compromiso y la alianzas
9. Escoger la decoración floral de la Iglesia y el restaurante o lugar de la celebración.
10. Hacer la degustación del menú y del pastel.
11. Reservar el viaje de novios.
A los tres meses antes de la celebración:
12. Preparar los papeles para el matrimonio civil o religioso.
13. Comprar los complementos para el traje de novio y el vestido de novia: tocado, guantes, medias, zapatos, ropa interior, etc.
14. Enviar las invitaciones de la boda
A los dos meses antes de la celebración:
15. Encargar la fotografía y el vídeo a profesionales.
16. Encargar la música para la ceremonia y el banquete.
17. Hacer el cursillo para la ceremonia religiosa.
18. Asegura el automóvil donde viajaran los novios.
19. Revisa que la florista tenga todo listo para el decorado de la iglesia y lugar de la celebración.
20. Pagos pendientes a proveedores.
21. Coordinar los puestos de los invitados en el salón o jardín.
A un mes de la celebración:
22. Encargar el ramo o el bouquet de novia.
23. Hacer la prueba de peluquería y maquillaje.
24. Realizar la última prueba de los trajes de Los novios
25. Celebrar la despedida de soltero/a.
26. Coordinar quien recibirá los regalos, anotando qué es y quién lo manda.
A un día de la celebración:
27. Confirma cita en el salón de belleza.
28. Maleta lista para la luna de miel.
29. Billetes de avión y reservaciones de hotel Pasaportes (visas), tarjetas de crédito y cheques de viajes.
30. practicar entrada a la iglesia
31. Relajarse y dormir mucho.
El día del Casamiento:
32. ir al salón de belleza
33. Padrinos, pajes y damas de compañía (cítalos media hora antes).
34. se desarrolla la ceremonia
35. ir al banquete o celebración
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Estampado animal, para una primavera salvaje.
Leopardos, cebras, jirafas, la fauna africana está de moda. En las últimas temporadas hemos visto como África ha conquistado la moda. Junto con sus looks tribales, también conviven dibujos propios de la fauna de estas mágicas tierras, como, por ejemplo, de leopardo.
Pues bien, esta temporada, este bello felino comparte pasarela con tigres, cebras, jirafas, serpientes. Animales que inspiran grafismos y estampados de lo más salvajes.
Una tendencia para esta primavera-verano de 2010 que, además, llega a los complementos. Pañuelos, zapatos… Para look total, de lo más moderno y atrevido.
