Los beneficios de comer en familia
Hacer coincidir los horarios de toda la familia a la hora de sentarse a la mesa puede resultar casi una misión imposible: conciliar la vida personal y familiar no sólo supone todo un ejercicio de malabarismo sino, también, un auténtico esfuerzo físico y mental. Aún así, los expertos en nutrición infantil aseguran que merece la pena: la mesa es el entorno ideal para compartir y hacer vida en familia, y esto afecta especialmente a los más pequeños.
- Los beneficios: mejora de las habilidades comunicativas y sociales, interacción en el entorno familiar o nuevas formas de aprendizaje de ‘los mayores’ son sólo agunos de ellos. Compartir lo que hemos hecho, visto o vivido durante el día sentados a la mesa en lugar de enfrente de la tele permite a los peques desarrollar su nivel de conversación, así como discutir o argumentar a cerca de sus nuevos logros, tareas, o, simplemente, los ‘nuevos mejores amigos’ que han conocido durante el día. La mesa es, además, el momento perfecto para que los papás y mamás con agendas más apretadas dediquen cien ojos y oídos a todo lo que sus hijos tengan que contarles: una manera sencilla y eficaz de aprovechar el tiempo en familia, y permitir a los peques sentirse integrados, atendidos y escuchados cada día, al menos, durante un ratito.
Junto a los beneficios emocionales está la siempre pendiente tarea de aprender modales y ‘copiar’ correctos roles de comportamiento: si tus hijos están apuntados al comedor del cole, lo más probable es que la mayor parte de actitudes en la mesa provengan de compañeros de juegos y amigos. Aprovecha la hora de la cena para corregir modos y formas, e inculcarles hábitos y patrones correctos de alimantación: recuerda que es durante la infancia cuando se adquieren la mayor parte de patrones de conducta, que se desarrollan más tarde durante la vida adulta.
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¿Medios hermanos? Sobrevive a la situación.
Aquí te damos las claves para sobrellevar esa situación sin que nadie salga raspado. Si tienes medios hermanos seguramente sabes que no es tan fácil llevar la fiesta en paz, pero bronquearte con ellos además de afectar tu salud mental, puede volverse un verdadero problema familiar, así que mejor aliviánate y checa lo que puedes hacer:
Si viven en la misma casa…
- De entrada, comienza por cambiar tu actitud aunque más que medio-hermano(a) te haya tocado medio-mula. Haz concha y no reacciones ante sus jetas y groserías, verás que al ver que no te hace enojar acabará por dejar de fastidiarte.
- Después, habla con él o ella y hazle ver que les guste o no, viven juntos y son medios hermanos, así que para qué hacerse la vida de cuadritos si pueden llevarse bien. Poco a poco las cosas cambiarán.
- En lugar de echarlo de cabeza o alegrarte si tu papá o mamá lo regaña, ponte de su lado, se dará cuenta de que en verdad quieres arreglar las cosas.
- No hagas distinciones entre él o ella y tus otros hermanos –si los tienes–, simple y sencillamente, trátalos igual.
Si viven separados…
- El hecho de que no se vean mucho quizá sea bueno para ti, pero también debes pensar en tu papá o mamá, porque para ellos no hay diferencias, ambos son sus hijos y les duele que anden de la greña o que ni siquiera se pelen, así que hagan un esfuerzo por convivir aunque sea uno que otro fin de semana, verás que no es tan desagradable como crees. Puedes darte cuenta que tienes un aliado más en lugar de un enemigo.
- Sorpréndelo (a) de vez en cuando con una llamada o invítalo (a) a tomar un cafecito o al cine, así tendrán oportunidad de conocerse mejor.
- Visítalo (a) en su casa por lo menos una vez a la semana y hazle ver que te agrada su compañía.
- Si tú o tu medio hermano (a) son producto de algún engaño de tu papá o mamá, platíquenlo, deben comprender que las broncas de tus papás son de ellos, y que no tienen por qué afectarles a ustedes. Créenos, tener un hermano, sea “medio” o “completo” puede ser una gran bendición, no la desaprovechen.
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Detalles de color sobre tu mesa: cristalerías
A la hora de la decoración todos los detalles cuentan, incluso cuando vas a montar una mesa para una comida o una cena entre amigos
Fascinar con la decoración de tu casa no siempre resulta fácil, especialmente porque hay que tener en cuenta todos los detalles; cualquier descuido puede romper la estética. Por este motivo, si tienes pensado a lo largo de este verano invitar a amigos o familiares a cenar a casa, no te preocupes solamente de si los cojines hacen juego con las cortinas, ya que tu cristalería también puede hacerte quedar muy bien, o muy mal.
De copas en casa
La forma, el color e incluso el material de los que están hechos los vasos, copas o tazas en las que servimos las bebidas tienen una enorme importancia, incluso en el sabor que le dan a las cosas. No es igual beber de un vaso elaborado con un cristal fino que en uno más grueso, o en vez de cristal, que sea plástico o porcelana. Por eso debes vigilar muy bien el tipo de cristalería que eliges para cada momento.
Si es una cena o una comida desenfadada te recomendamos que aportes colorido a la mesa con copas y vasos de múltiples tonalidades, son muchas las marcas que incluso venden cristalerías que no son de un único tono, es decir, si hay seis copas, cada una de ellas será de un color diferente. Esta variedad resulta muy divertida, además de muy útil porque todo el mundo podrá conocer cuál es su vaso y no se producirán equivocaciones.
Los accesorios y su enorme importancia
La variedad en cristalerías es impresionante, pero no solamente en las más vanguardistas, los estilos más clásicos también tienen su hueco en el mercado. Te sorprenderá saber que incluso hasta los vasos de plástico que has tirado tantas veces junto a la máquina del café en la oficina, también han cambiado su imagen y pueden encontrarse con vivos colores. Y es que la decoración, como te hemos comentado en más de una ocasión, experimenta una continua renovación en sus formas, que conviene seguir de cerca para cuidar todos los detalles.
Puedes tener unos tonos elegidos con un maravilloso gusto en las paredes que combinan a la perfección con los muebles de diseño más novedosos, pero si olvidas los detalles de los accesorios, todos los esfuerzos que has hecho para dejar tu casa como un auténtico palacio habrán sido en vano.
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El clóset perfecto
Un clóset bien organizado no sólo te facilitará la vida a la hora de vestirte e idear combinaciones, sino que te ayudará a que tus prendas favoritas se conserven mejor a lo largo de los años.
El diseñar una habitación, el clóset o armario desempeña un papel primordial, ya que te permite tener todo en orden. Bien puede ser un sofisticado y sobrio sistema empotrado, que se mantenga con las puertas cerradas, lejos de las miradas de todos, o puede ser uno más ecléctico y abierto. Ambos estilos sirven para guardar tus pertenencias personales. Para que el clóset que elijas sea funcional, son indispensables las cajas plásticas o de cartón, de diferentes tamaños, los estantes y las barras para colgar la ropa.
Lo ideal sería tener toda una habitación o walk in closet diseñada a tu gusto, para acomodar ropa, zapatos y accesorios según las temporadas, colores y actividades… Esto no siempre es posible, por eso, si dispones de un espacio limitado, es muy importante que organices todas tus prendas de forma práctica y a la vez, agradable a tus ojos.
Te ofrecemos algunos tips para ayudarte en esta importante y divertida tarea.
- Separa las prendas que no sean de uso diario.
- Cuelga las camisas y blusas que usas frecuentemente, las otras puedes doblarlas cuidadosamente y guardarlas unas sobre otras.
- Camisetas y T-shirts (playeras) deben estar bien dobladas y almacenadas en pilas. Lo mismo para los abrigos, recuerda guardarlos aparte cuando termina la temporada de invierno.
- Los sobretodos y abrigos largos deben guardarse colgados, preferiblemente con alrededor de 5 centímetros (2 pulgadas) de separación entre sí.
- Guarda toda la ropa de deporte junta, así la tendrás localizada.
- Conserva tus vestidos de gala y trajes sastre en sus bolsas protectoras, éstas tienen la función de resguardarlos del polvo, los insectos ¡y hasta de la luz!
- Haz completamente lo opuesto con la bolsa de nailon en que te entregan tus prendas después de la limpieza en seco (dry cleaning). En cuanto llegues a casa, tira la bolsa y cambia tu ropa a un perchero (gancho) correcto, los confeccionados en alambre pueden dañar tus prendas.
- La lencería, medias y calcetines deben estar correctamente doblados y guardados en cajones o gavetas.
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Pinta tu casa con los colores de moda
Dejar de lado el blanco y darle un toque de color a tu hogar se ha convertido en una de las máximas de la decoración y el diseño en los últimos años.
La forma perfecta de romper con la monotonía de los colores planos y los tonos simples. Con estos 18 colores que se te proponen y tendrás la oportunidad de hacer combinaciones espectaculares que le darán un toque muy personal a tu casa. Elige los más adecuados según las características de cada espacio y tu propia personalidad.
- Misterio y sofisticación: Para lograr esta sensación puedes contar con los colores complementarios, combinando el Carmín, El Perla Natural y el Acqua.
- Amplitud e intimidad: Si lo que buscas es dar mayor sensación de espaciosidad a alguna habitación, pero no quieres que pierda ese toque íntimo que tanto te gusta, la decisión ideal es combinar el agua de azahar con el amarillo lujo y el coulant.
- Glamour y modernidad: Si estás a la última en lo que a tendencias se refiere, no dejes de armonizar tonos como el índigo, el moka y el alabastro.
- Clasicismo y vanguardia: Si la decoración de tu hogar es de estilo clásico pero no dejas de lado darle de vez en cuando un toque de lo más vanguardista, la mejor opción es la de elegir tonos que contrasten, los mejores son el vermouth rosso, el seda salvaje y el toque kaki, con los que seguro lo conseguirás.
- Un aire chic: Tener el interior de tu casa con la sensación de que puedes disfrutar de manera plena del exterior es posible gracias a los colores jungla tropical, beige organza y blanco algodón, lo que además aportará un toque de lo mas chic y con el carácter que necesitas imprimirle a tu hogar.
- Sofisticación y elegancia: La mejor forma de demostrarle a tus invitados que el buen gusto es una parte más de tu carácter. ¿La combinación? verde inspiración, azul misterio y verde aceitado.
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Plantas aromaticas para decorar tu hogar.
En casa pueden cultivarse plantas de cualquier color, forma, tamaño y textura adecuadas a cualquier estilo y decoración.
Con el fin de decidir qué plantas son las más idóneas en cada caso, deberás tener en cuenta el modo en que las cualidades decorativas de la planta contribuirán en el diseño global de la habitación. En este sentido, a la hora de elegir una planta hay que tener muy en cuenta no sólo su belleza, sino también las condiciones ambientales que necesita –luz, temperatura y humedad- y elegir los recipientes acordes al tipo de planta.
Plantas aromáticas
Desde tiempos inmemoriales se han cultivado hierbas aromáticas, casi siempre para usos medicinales, y más recientemente como condimentos culinarios.
Muchos de estos tipos de plantas pueden crecer en el interior, y proporcionar colores y aromas agradables, así como un toque natural y decorativo en las repisas de las cocinas.
Estas son algunas de las plantas más utilizadas en el mundo de la decoración por lo irresistible de sus fragancias.
- Tomillo: Se trata de una planta resistente de flores color malva. Deberás ir podándola para incrementar su crecimiento y colocarla en un lugar soleado.
- Salvia: Es un arbusto perenne de hojas pálidas y flores violáceas, y se usa a menudo como condimento. Para que sus hojas crezcan frondosas, deberás podarla enérgicamente en primavera. En este sentido, te conviene saber que la salvia necesita un suelo seco y luz solar directa.
- Perejil: Es una planta usada abundantemente en la cocina, y se trata además de la especie perfecta para colocar en una repisa soleada de la cocina.
- Romero: Se trata de un arbusto perenne y una de las plantas más aromáticas. Sus flores violáceas se cuentan entre las preferidas de las abejas. Deberás mantener la planta en un lugar soleado y con un abono bien drenado.
- Albahaca: Es una planta cuyas hojas caducan anualmente. Sin duda alguna, se trata de una especie ideal para las cocinas, especialmente si se coloca en un lugar soleado. Su follaje tupido se incrementará si podas la punta del tallo principal cuando alcance unos 15 centímetros de altura.
Así pues, si eres de las que suspira por una casa bien perfumada y no quieres contaminar a tu familia con desagradables sprays, existen soluciones naturales que además dotarán a tu vivienda de un toque absolutamente único.
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Espejos que agrandan la casa
Un truco imprescindible para que nuestro hogar aparente algunos metros más es utilizar un espejo de grandes dimensiones y colocarlo en una pared, sin que haya ningún otro elemento decorativo.
Esto hará que se refleje tanto el ambiente como la luz y hará que la estancia parezca mucho más grande. Muchos incluso se dirigirán hacia él pensando que la habitación continúa, hasta que se vean reflejados en el espejo y se lleven un “chasco”.
Además, pon la menor cantidad posible de muebles y adornos para no llenar de cosas el ambiente.
Otro detalle que debes tener en cuenta es que, al igual que sucede con las paredes, también es necesario que los muebles que elijas para decorar cualquier estancia pequeña sean de colores claros, de ese modo se fomenta la sensación de amplitud, ya que si te decantas por los tonos wengé o los marrones muy oscuros esto solo servirá para empequeñecer aún más la habitación.
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¡Tenis como nuevos!
Si tienes unos tenis que quieres lavar, pero quieres que te queden como nuevos por que son tus preferidos, sigue estos consejos que te seran muy utiles.
- Para lavar tus tenis y que queden como el primer día, ponlos a remojar en agua y sal hasta que suelten toda la suciedad.
- Luego, frótalos con detergente y aplícales pasta de dientes blanca con la ayuda de un cepillo.
- Después, enjuágalos bien con agua fría y déjalos secar al aire libre.
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¿Cómo iniciar tu propio jardín en casa?
¿Eres de las que les encanta la naturaleza? Pues un jardín dentro de tu casa es una buena opción para ti, embellece por dentro y por fuera las áreas naturales de tu hogar.
Toma en cuenta los siguientes consejos para armar tu propio jardín.
- Tipo de jardín: determinar qué tipo de jardín crearás, decide qué tipo de flores o vegetales quieres o si deseas sembrar ambos. Toma en cuenta cuánto espacio cuentas además de tu presupuesto.
- Date ideas: Ve fotos de jardines que te gustan y traza tu plan. Esto te ayuda a saber qué partes del jardín son las más importantes para ti. Aparte te permitirá dividir la tarea por etapas y a distribuir tu presupuesto.
- Si no tienes patio puedes comenzar por acomodar las macetas en un balcón, o en un lugar del hogar dónde tengas el espacio y en donde la luz y la humedad sean suficientes para su desarrollo.
- Visita tu tienda de jardinería favorita y pregúntale al vendedor cuál planta te recomienda y conoce sus características.
- Dedícale por lo menos diez minutos diarios a tu jardín y si fuera posible lleva un registro de cómo va tu jardín y de las plantas haz sembrado y los días.
- Recuerda regar las plantas en las horas tempranas de la mañana.
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Armoniza tu espacio.
Comienza un nuevo y necesitas equilibrar tu espacio, para poder recibir la energía del medio ambiente.
El feng shui te puede ayudar a conseguirlo, obteniendo salud, prosperidad y bienestar.
Algunos tips para lograr que tu espacio este en aromnia.
- Usa tu intuición: para acomodar muebles y accesorios cómodamente y así estimularás la comunicación.
- Espejos: reflejan energías negativas y mantienen limpia la energía para que fluya.
- Orden: deshazte de las cosas que no utilizas.
- Elementos: tenlos representados en tu casa (tierra, fuego, agua, metal y madera) para crear confort y balance. Las plantas naturales estimulan la energía positiva y el crecimiento. Utiliza fuentes de agua, campanas de viento, acuarios para estimular la energía positiva dentro y fuera de la casa.
- Mantenimiento: arregla fugas de agua, puertas que rechinan, cambia focos fundidos, etcétera.
- Cristales: para atraer energía positiva.
Color: estimula y potencia la energía positiva. Evita te¬ner un solo color porque puedes deprimirte.
Si tienes interés en conocer más acerca de este tema, te recomendamos el libro “Feng Shui. Reordene su entorno para la salud y el bienestar”, de Kwan Lau. editorial Edaf, pues te expli¬ca de una forma sencilla có¬mo armonizar el espacio donde vives.
