Cocina segura para los niños.
Una zona peligrosa en la casa es la cocina, pero hoy en día existen todo tipo de artefactos para que la cocina no sea un peligro para nuestro retoño.
En primer lugar, debes instalar puertas protectoras que se puedan cerrar bien para mantener al bebé fuera de las zonas peligrosas.
Asegúrate de que la puerta protectora no tenga forma de “V” lo suficientemente amplia como para que tu bebé meta la cabeza. Este tipo de puertas de seguridad también facilitan una vía de escape en caso de incendio.
Coloca en la cocina también cerraduras de seguridad en puertas y alacenas que impidan que tu niño acceda a elementos punzocortantes, medicamentos, productos de limpieza, etc.
Para evitar lesiones y golpes, no olvides colocar protecciones de bordes, no sólo en la cocina sino en toda la casa. En la estufa pon también protectores de perillas para que el bebé no pueda moverlas.
Mantén los alimentos y bebidas calientes fuera de su alcance, así como la plancha y los cordones eléctricos. Ten siempre el número del médico o del servicio de urgencias y envenenamientos pegado en tu refrigerador.
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¿A tu niño le duelen las piernas o los brazos?
Si tu hijo se queja de molestias en los brazos y piernas, pide cita con el pediatra para que le realice una exploración y descarte cualquier otro posible motivo de su dolencia.
Y si te dice que le encuentra perfectamente (es lo más seguro), tal vez te aconseje darle un analgésico suave, como el paracetamol, cuando se presenten estos episodios. Además de este medicamento existen otras formas naturales, también rápidas y eficaces, de relajar las extremidades y calmar el dolor.
- Báñale con agua tibia y cuando le seques, aprovecha para practicarle un masaje en los brazos y en las piernas. Así, además de aliviarle, le relajarás y podrá volver a dormirse de nuevo.
- Aplícale calor local en la zona dolorida, con una manta eléctrica (en el nivel más suave, para no quemarle) o con un paño calentado en el radiador (comprueba que no está demasiado caliente).
- Estírale la pierna (o el brazo) que le duele y mantenla así 15 segundos. Repite el movimiento cuatro o cinco veces, hasta que deje de tenerla tensa.
- Como medida preventiva, dile a tu hijo que realice ejercicios de estiramiento antes de hacer ejercicio e incrementa en su dieta los alimentos ricos en vitaminas C (naranjas, patatas, brécol…) y D (pescado, leche, yema de huevo…). Así, pronto olvidaréis estas molestias.
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¿Cómo celebrar el día del padre sin sufrir por dinero?
En estos tiempos tan caros de crisis e incertidumbre, con estos consejos podrás obsequiarle algo muy lindo y significativo, gastando poco:
1. Hazle un regalo casero. Prepárale a papá unas ricas galletas, brownies, trufas o un pastel de chocolate. También puedes sembrarle una hermosa planta en una linda maceta para su oficina.
2. Organízale una comida familiar. Invita a tus familiares y haz una lista de platillos para que cada persona lleve algo: botanas, bebidas, ensaladas, guisados, postres, etc.
3. Obséquiale algo gratuito. Si ves poco a papá, lo más valioso para él será que pases ese día a su lado, que le lleves a sus nietos si los tiene. Puedes hacer por él alguna de sus tareas como ordenar su alacena, lavar su coche o pasear a su perro.
4. Comparte los costos. Acuerda con tus hermanos qué regalo le gustaría recibir a papá y divídanse el gasto. Esa pantalla plana que papi siempre ha soñado puede hacerse realidad y darle mucha alegría. Involucren a tantos miembros de la familia como sea posible.
5. Escríbele una conmovedora tarjeta. Redáctala tú sola o con tus hermanos y léanla en voz alta en la reunión. Amplía una foto familiar y ponle un lindo texto. Pídele a sus nietos que le hagan un hermoso dibujo que le alegrará el corazón. Envíale una postal virtual por internet si no lo verás en su día. Hazle un álbum de fotos y súbelo a Youtube con música.
6. Diviértanse gratis. No hace falta que salgan a comer a un restaurante caro, en familia pueden realizar actividades divertidas con poco dinero. Seguro a papá le encantará salir al campo, caminar contigo entre los árboles y sentarse a hacer un picnic al aire libre. Jueguen con un balón en el jardín o el parque. Pongan discos que les traigan lindos recuerdos, canten y bailen juntos. Jueguen adivinanzas, pictionary, turista, maratón. La convivencia de calidad es lo importante.
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Consejos para el ultimo trimestre de embarazo.
El último trimestre del embarazo es importante, por eso sigue estos útiles consejos para sobrellevar mejor las últimas semanas de embarazo cuando coinciden con los meses de verano.
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Es importante que las mujeres embarazadas se cuiden todavía más, ya que el calor puede modificar o acentuar la sintomatología propia de la gestación.
- Ojo con el sol. Es importante tomar el sol con moderación, en horarios que no sean dañinos y utilizando cremas solares de alta protección. Así, se evitará la aparición de las temidas manchas en la piel.
- Apúntate al ejercicio. La natación en verano es un deporte muy saludable ya que fortalece la musculatura, proporciona elasticidad a las articulaciones, no se realizan movimientos bruscos y, además, refresca. Sólo hay que evitar los baños en el último mes, por si se produce la rotura de la bolsa.
- Más agua, por favor.Con el calor, la futura mamá debe mantenerse bien hidratada. Es recomendable ingerir alrededor de 2 litros diarios de agua.
- Come de forma equilibrada y ligera. En la dieta de una embarazada no debe faltar ni la calidad ni la variedad de alimentos, por tanto deberán estar presentes cereales, frutas, verduras, pescado (fundamentalmente azul, que contiene grasas más saludables), carnes, huevos y lácteos.
- Siempre cómoda y fresca. Cuando se espera un bebé, el calor del verano puede resultar más sofocante que nunca. Los tejidos naturales, como el algodón o el hilo, permiten que traspire mejor la piel y alivian la sensación de calor.
- Una casa fresca, fundamental. Un truco para mantener tu casa fresca, si no se dispone de aire acondicionado, es abrir las ventanas a primera hora de la mañana y, después, mantenerlas cerradas hasta el atardecer.
- Masajes para mejorar la circulación. El masaje durante el embarazo puede resultar muy beneficioso, ya que ayuda a eliminar la retención de líquidos, a relajar los músculos y a mejorar la circulación.
- Evitar viajes largos. Durante el final del embarazo es más incómodo moverse y permanecer sentada durante mucho tiempo. Por ello, es aconsejable no desplazarse a más de 500 km en automóvil o autobús.
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Evita la nariz congestionada de los niños.
Cuando los pequeños sufren de congestión nasal, no es conveniente utilizar bálsamos mentolados para ayudarlos a respirar.
Recientemente, el doctor Bruce Rubin, de la Escuela de Medicina de Carolina del Norte, explicó que estos ungüentos piede aumenta hasta en un 14% la secreción de moco, que se acumula en la tráquea y bloquea el paso del aire.
Los expertos sugieren el uso de soluciones fisiológicas que disuelven las mucosidades nasales ya
arrastran las sustancias que atacan la mucosa nasal que previene el paso de microorganismos dañinos.
La mayoria de las soluciones nasales están compuestas de agua y electrolitos. En algunos casos, contienen un agente lubricante para mantener el nivel óptimo de humedad en la mucosa.
Las soluciones fisiológicas disminuyen las molestias como irritación, resequedad y congestión nasal, y aumentan las barreras inmunológicas para prevenir enfermedades respiratorias.
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Haz que a tu hijo le guste el pescado.
Por lo regular el pescado es uno de los platillos que no le gusta a los niños. Les resulta aburrido, difícil de comer, tal vez encuentran su sabor demasiado fuerte. El pescado les ayuda a crecer, les mantiene en forma, cuida su corazón, alimenta su cerebro, por eso es fundamental en la alimentación de los niños.
Enseñales a tus hijos a comer pescado para lograrlo sigue los siguientes consejos:
- Muchos pequeños no saben distinguir entre las diferentes especies de pescado. Una buena solución es mostrarles la gran variedad de pescados que pueden comer y los distintos sabores de cada uno de ellos.
- Hay que tratar de demostrarles que comer pescado también puede ser divertido. Para conseguirlo, puedes elaborar recetas de pescado un poco más creativas, con colores vivos y formas nuevas.
- Las espinas suelen ser el principal freno para que los más pequeños coman pescado. Así pues, es mejor empezar con piezas como filetes o lomos sin espinas ni piel o pescado en conserva. Así, son recomendables, por ejemplo, el lenguado, la dorada, el rape, la merluza.
- Dejarles colaborar en la elaboración de las recetas te ayudará a conseguir que le pierdan el miedo al pescado y vean la hora de la comida como un momento divertido e importante de su día.
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Evita que se prive tu bebe.
No existe ningún tratamiento para impedir que se prive tu bebe, pero estas tácticas pueden ayudar a que los espasmos no sean frecuentes:
- No intentes detener el espasmo, mantén la calma, tu hijo no corre riesgo de muerte.
- No intentes maniobras de reanimación, el niño no está en una emergencia.
- No le des una nalgada, así no detienes el espasmo y puedes asustarlo.
- No le des agua, es muy peligroso porque puede broncoaspirar.
- Retírale cualquier cosa que tenga en la boca.
- Intenta calmarlo antes de que el llanto aumente. Si fue provocado por dolor, dale consuelo y alivio.
- Si es por berrinche, muéstrate indiferente como si no le pusieras mucha atención.
- Mantenlo descansado, porque el cansancio favorece estos espasmos.
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Enseña a comer bien a tu hijo.
Es importante como mamá que le enseñes a tus hijos desde pequeños a tener buenos habitos alimenticios, ya que es en la infancia es cuando los niños aprenden por imitación a los adultos.
Asi que como figura adulta de tu hogar, también tienes que empezar a tener buenos habitos para que en un futuro tus hijos coman bien.
Si eres los que se saltan el desayuno, piensalo dos veces pues los niños estan aprendiendo de ti. La primera comida del día debe convertirse para los niños en un momento agradable, que sirva para fomentar la comunicación entre padres e hijos y que brinde, además, la oportunidad de disfrutar de una rica y variada dieta que incluya lácteos, cereales y fruta.
Con el tentempié de media mañana y la merienda es responsabilidad de los padres preparar un bocadillo en condiciones. Los padres deben organizar bien la última comida antes de dormir, evita que sea comida chatarra.
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Haz que tu hijo le diga adios al pañal.
Tu hijo se hace mayor y ha llegado el momento de quitarle el pañal. Te enfrentas a uno de los momentos más importantes de su crecimiento pero las dudas te asaltan y te preguntas una y otra vez cómo hacerlo. Es más sencillo de lo que parece, sigue los siguientes consejos y tendrás éxito en una de las etapas más estresantes de las madres primerizas.
- ¿A qué edad lo intento?
Al año y medio conviene empezar a familiarizar al niño con el orinal, el retrete y la sensación de humedad, quitándole el pañal a ratos y sentándole en el trono unos minutos. Felicítale si hace sus necesidades.
- ¿Orinal o adaptador?
Si prefiere el retrete, cómprale un adaptador. En el mercado existen modelos muy confortables.
El orinal debe resultarle cómodo. Déjalo siempre en el cuarto de baño para que se acostumbre a ese lugar.
No tires de la cadena inmediatamente: le gustará ver el regalo que ha dejado.
- Quitarle el pañal durante el día.
El momento perfecto es a partir de los 2 años. Explícale que sólo lo va a llevar durante la siesta y de noche, y recuérdale que te avise si quiere ir al cuarto de baño. Para que todo sea más fácil para ambos, vístele con ropa cómoda.
- ¿Cuándo se lo quito de noche?
Entre los 15 y 30 días posteriores a habérselo retirado de día. Dale cierto margen porque todavía mojará la cama de vez en cuando. Procura que haga pis justo antes de irse a dormir, y deja una luz encendida por si tiene que levantarse de noche.
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Estimula a tu bebe.
Para que tu bebé tenga un buen desarrollo psicológico, afectivo e intelectual es importante que en sus tres tres primeros años de vida reciba los estimulos adecuados para que tu bebé crezca sano.
- Mimos verbales:
Estos estímulos son importantes para que el pueda establecer una comunicación y empieze a generar sentimientos de amor. El bebé empezará a sonreir desde el primer mes al escuchar la voz y en especial la de su mamá. Es importante que conversemos con él y ke digamos piropos, sentirá una gran satisfaccion al escucharlos.
- Tiempo con la familia:
Es importante que el niño comparta con la familia lo hace ser más despierto, empieza a ver las cosas que hay a su alrededor y es donde adquiere más movilidad. Empieza a despertar su curiosidad, así que ante su curiosidad no sólo hay que responder mostrándole lo que pide, sino también utilizando las palabras correctas
- Disciplina:
Hay que enseñarlea a dormir, también debemos enseñarle a tener un horario de alimentación y también enseñarles a ir al baño. A los dos años y medio, hay que enseñarle a que haga las cosas solito. Tener una disciplina, un horario y un ritmo lógico de vida, le hará más seguro.
- Cariños:
Para que el bebé tenga un desarrollo emocional equilibrado, debe recibir mimos, abrazos, besos, de su madre y del resto de la familia, en abundancia, durante sus tres primeros años de vida.
- El aprendizaje
Día tras día, ocupando activamente el tiempo del que dispone, el bebé trabaja con los cinco sentidos. Durante este periodo, debemos proteger su forma original de aprender. Y, si hace preguntas, es esencial contestar.
