Cómo hacer que tu hijo coma verduras
A todas las mamás les gustaría que sus hijos les encantara la verdura, sin embargo siempre se ha batallado para que los niños coman verduras. Y es aquí que empezamos a buscar de una o mil maneras para que nuestros hijos coman verduras.
Existen verduras y hortalizas para gustos muy variados. Pero cuando eres niño por lo regular rechazan todas. Por eso te damos estos tips, para lograr que tu niño pueda comer verduras.
- A veces hay que ir probando hasta dar con una que le agrade al niño, para que partir de ahí, meterles de poco a poco otras para que puedan así consumir variadas.
- También tienes la alternativa de disfrazar las verduras para que se las coman casi sin darse cuenta.
- Sustituye la carne de los macarrones a la boloñesa por hortalizas (calabacitas, zanahoria, alcachofas…) y preséntalos con salsa de tomate y queso.
- A las pizzas que les gusten, añádeles algo de espinacas frescas o berenjenas en rodajas, con un chorro de aceite.
- Cualquier verdura u hortaliza gratinada con un poco de queso ya parece otra cosa.
- Prepárales los purés de verduras aliñados con sal de hierbas y pimienta, por ejemplo. También puedes añadir algún tipo de queso fundido y cartones.
- Acompaña siempre el plato principal de las comidas con un poco de ensalada al lado. Las primeras veces tendrás que convencer a tu hijo para que se la coma, pero después lo verá como algo normal.
- Cualquier verdura se puede rebozar con harina y huevo. De esta forma resultan bastante más apetitosas para los niños.
- Acostumbra a los tuyos a las sopas de verdura, una refrescante manera de comer verduras y hortalizas.
¿Como escoger ropa para niños de primaria?
- Respete los gustos de su pequeño: compre ropa que a él le guste, con la que se sienta cómodo. De esa manera le comunicará que confía en sus decisiones y también evitará peleas cada vez que quiera ponerle un conjunto “precioso” para usted pero que él odia.
- A esta edad los niños ya saben qué está de moda y les gusta usarlo. Sin que cada mes tenga que comprar las novedades del mercado, recuerde que la socialización de sus hijos es importante: quieren ser aceptados y reconocidos por sus amigos, y un elemento que les da confianza es sentir que están “a la moda”.
- Procure comprar prendas sueltas y armar conjuntos con ellas: tres blusas o camisetas para un mismo pantalón, etc. De esa manera enriquecerá muchísimo las posibilidades del guardarropa de sus hijos.
- Si los va a vestir elegante elige ropa que después puedan volver a usar: un traje de tela resistente o un conjunto de blusa y falda, que puedan ponerse por separado. De esa manera desquita la inversión.
- No los cubra demasiado: ellos se mantienen en actividad constante y su cuerpo produce más calor que el de un adulto. Siga la regla de prenda sobre prenda, en vez de ponerles suéteres gruesos que les impidan moverse y que se quitarán en cuanto usted no los vea.
El gran reto de ser mamá
Ser mamá es una de las tareas más dificiles que existen. En este camino, seguramente vamos a cometer equivocaciones; lo importante en todo caso, es detectarlas, asumirlas y rectificar.
Mamá de tiempo completo
Cuando estamos conscientes de lo que significa ser mamá, lo primero que nos preocupa es crear hijos felices, independientes y con una alta autoestima. Soñamos con ser las madres perfectas con hijos perfectos; sin embargo, y aunque el deseo es legítimo, nos enfrentamos la mayoría de las veces a una serie de factores que nos hacen equivocarnos. Es verdad, nadie nos enseña a ser padres, pero podemos informarnos para comenzar a adquirir el mayor conocimiento posible y así relajarnos para desempeñar lo mejor posible nuestra tarea.
Conocimiento es Poder
Una actitud de ansiedad ante los hijos, desgraciadamente influye negativamente en ellos, ya que corremos el peligro de ser madres persecutorias y hostigantes; en consecuencia, nuestros hijos dejan de pensar y actuar correctamente con base en lo que han aprendido. Estos niños absorben esta ansiedad y por eso son inquietos, se irritan con facilidad y constantemente repiten conductas inadecuadas, ya que es la única manera de captar la atención de los padres. Si los sobreprotegemos al grado de evitarles sufrimientos, caídas, enojos o pleitos, les estamos quitando aquellas herramientas para la vida, para llegar a ser, de tal manera que nos les estamos dando la posibilidad de adaptarse y de experimentar la frustración, por lo tanto les será muy difícil levantarse después de las caídas.
Errores
No se trata de caer en culpas, sino de detectar nuestras fallas y actuar en consecuencia. El pasado no se puede cambiar, pero nunca es tarde para pedir perdón y un hijo siempre estará agradecido de nuestro arrepentimiento. Son muchos los problemas a los que nos enfrentamos como madres, pero es más sencillo de lo que parece, sólo hay que enfocarnos en aceptarlos y amarlos, en no sentir nuestra labor como una carga sino como una bendición, es nuestra gran oportunidad para crecer, para prepararlos y para que lleguen a ser personas realizadas y felices.
