Sacale partido a tus hormonas.
¿Te pasa que cuando estás en “esos días” andas de un humor que para qué te cuento, los dramas son tu especialidad y la cara se te llena de granitos, entre otras miles de cosas más? Bueno, todo eso se lo debes a ¡tus hormonas!
Pero las hormonas no sólo actúan mientras dura tu periodo, también en los demás días del mes. Obviamente esto influye en tu personalidad y es importante que sepas aprovechar su efecto para sacarle el máximo partido a tu vida.
Inicia tu periodo. Semana 1: días 1 al 5: Te sientes cansada y no te da mucha hambre. Aparecen los cólicos y probablemente estés propensa a los odiosos barritos. Es un buen momento para tomar clases de yoga, recibir un masaje, escribir en tu diario.
Despunte hormonal, pre ovulación. Semana 2: días 6 al 13: Tienes más ganas de divertirte, de platicar, de salir. Estás muy activa mentalmente y súper concentrada. Un buen momento para hablar con tu novio si es que hay alguna bronca, tener una cita, hacer una party.
Ovulación. Semana 3: días 14 al 21: Andas muy intuitiva y de repente te sientes feliz aunque no sepas por qué. Te da mucha flojera, no te puedes concentrar bien y hasta se te olvidan ciertas cosas.
Un buen momento para: Escribir una carta, redecorar tu habitación, sacar de tu clóset todo lo que ya no uses.
Periodo premenstrual. Semana 4: días 22 al 28: Tu humor anda de arriba para abajo y cualquier problema lo ves tres veces más grande de lo que es. Justo en este momento es cuando te dan más ganas de consentirte. Estás distraída y se te dificulta recordar cosas.
Un buen momento para: Dormirte tempra, salir a cenar con tu chico o tus BF, tomar un baño relajante, asolearte.
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Usos de la pildora anticonceptiva.
Debes saber que los médicos no sólo prescriben pastillas anticonceptivas a las mujeres que quieren evitar un embarazo, no, a muchas adolescentes y chicas jóvenes con mucha frecuencia se las recetan aun cuando sean sexualmente inactivas. Checa cuáles son esos casos:
- Períodos menstruales irregulares
Las causas que ocasionan periodos irregulares (cortos o largos) pueden ser varias y, dependiendo del diagnóstico del médico, las pastillas anticonceptivas pueden ayudar a regular el ciclo menstrual.
- Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP)
En el diagnóstico de esta condición (que es un desbalance hormonal que también causa períodos menstruales irregulares, acné, y crecimiento excesivo de vello), el especialista puede recetar anticonceptivos orales para disminuir los niveles de hormonas a lo normal y regular los períodos menstruales. De igual forma, mejoran el acné y disminuyen el crecimiento excesivo de vello.
- Cólicos menstruales
Las pastillas anticonceptivas pueden ser la solución para las chicas que presentan severos dolores menstruales y que no responden a los analgésicos comunes. En estos casos, las pastillas anticonceptivas pueden ser de ayuda al inhibir la ovulación, eliminando el dolor que se experimenta durante la misma.
- Acné
Hay casos de acné que presentan algunas adolescentes que no mejoran con ninguna de las medidas usuales; por ello, tras una valoración del especialista, es posible que se prescriban píldoras anticonceptivas, ya que sus hormonas pueden detener la formación de acné.
- Endometriosis
La endometriosis es una condición que ocurre cuando tejido similar al que rodea por dentro al útero es encontrado fuera de su lugar normal de colocación. Las chicas que la padecen suelen ser tratadas con anticonceptivos orales que ayudarán a eliminar dicha condición.
- Terapia hormonal de reemplazo
En ocasiones, los ovarios no producen suficiente estrógeno (debido a anorexia nervosa, ejercicio excesivo o daño a los ovarios por radiación o quimioterapia), en esos casos, el médico usualmente receta algún anticonceptivo oral para reemplazar los estrógenos.
Como verás, el uso de la píldora anticonceptiva va más allá de ser un eficaz método para prevenir un embarazo no deseado. Sin embargo, es indispensable que primero te valore tu médico, ya que es el único que podrá indicarte el tratamiento adecuado. No lo olvides la automedicación puede ser muy peligrosa.
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Vacúnate contra el VPH
Como mujer, tú también puedes prevenir el cáncer cervicouterino, pues la vacuna contra el VPH es una protección eficaz y está disponible para ti. Nueve millones de vacunas contra el VPH se han aplicado a nivel mundial en mujeres jóvenes.
Una vacuna diseñada específicamente para proporcionar una amplia protección a largo plazo al prevenir lesiones precancerígenas y cáncer cervicouterino relacionados con los tipos 16 y 18 del VPH es Cervarix de GlaxoSmithKline.
Esta vacuna está autorizada en niñas y mujeres jóvenes de 10 a 25 años de edad. Hasta la fecha ha sido aprobada en 100 países en todo el mundo, en México fue aprobada desde 2008 y en Estados Unidos la aprobó recientemente la FDA (Administración de Alimentos y Fármacos).
No lo pienses más y acude con tu ginecólogo a aplicarte la vacuna contra el VPH y prevén cualquier tipo de resultados anormales en la prueba de Papanicolau, lesiones precancerígenas y cáncer cervicouterino.
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Limpieza sexual.
Cuando tienes relaciones se aconseja la limpieza sexual (de los dos), antes y después de una relación sexual, con agua y jabón neutro.
Si no se puede recurrir a la higiene “antes”, por lo menos deben lavarse las manos para evitar llevar bacterias.
“Después”, la limpieza no tiene que ser inmediatamente, pues el esperma es estéril: no irrita o causa daño a la piel o al interior de la vagina. Pero si se recurre a algún espermaticida en espuma, entonces se deben esperar varias horas para la limpieza de esa zona, porque el agua y el jabón anulan sus efectos.
Olvídate de las duchas o lavados vaginales después de tener relaciones como forma de limpieza o método anticonceptivo, pues esto no funciona (sólo el condón te protege de un embarazo no planeado y de una infección sexualmente transmitible).
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Trastornos femeninos: Vaginismo
En este caso, las mujeres —de forma involuntaria— ponen supertensos los músculos que rodean a la vagina cuando su pareja trata de penetrarlas, tanto que el coito se vuelve doloroso y a veces hasta imposible.
Este trastorno del vaginismo puede afectar a mujeres de cualquier edad y en cualquier etapa de su vida, pero se presenta con mayor frecuencia en las chicas que inician su vida sexual.
En la mayoría de los casos, se debe a algún problema psicológico, como: un temor inconsciente a la penetración; a una educación muy estricta; miedo a perder la virginidad; a un embarazo no deseado o al contagio de una ETS; recuerdos traumáticos relacionados con el sexo o a una estimulación inadecuada o poca estimulación por parte de la pareja.
Las técnicas de relajación muscular brindan una buena opción para tratar el vaginismo. La persona que lo padece tendrá que seguir una terapia de aprendizaje de relajación, y en algunos de los casos se llegan a usar dilatadores de goma o plástico de tamaño consecutivo; esto depende del origen del problema.
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Ultrasonido y sus tipos
Ultrasonido. Es un método muy útil en todas las especialidades médicas y quirúrgicas; ideal para la evaluación del abdomen, los órganos pélvicos, específicamente útero, ovarios, glándulas mamarias, tiroides, entre otros, pero principalmente en obstetricia.
Tipos de Ultrasonido
Ultrasonido de las 11 a las 14 semanas. Se realiza con el fin de ejecutar una revisión física temprana del feto y estimar el riesgo de alteraciones cromosómicas mediante la medición de los marcadores ecográficos del primer trimestre.
Ultrasonido estructural debe ser realizado de la semana 18 a la 23, para confirmar ausencia de efectos congénitos siendo éste el de mayor importancia.
Amniocentesis, es un estudio para obtener una muestra del líquido que rodea al feto con diferentes propósitos. Se realiza después de la semana 15, en mujeres con mayor riesgo de anomalías cromosómicas.
Ultrasonido 3D y 4D. Se realiza el primer trimestre por la vía endovaginal y a partir de las semana 26 a la 30, en esta etapa se conocen las facciones del bebé.
