Si quieres estar calientita y al mismo tiempo afinar tu figura, aquí te van las opciones de abrigos que debes usar.
- La silueta A es perfecta para disimular los kilos de más, especialmente en la zona del derrière.
- Huye de los abrigos de paño muy ceñidos, pues aportan volumen.
- El corte militar también es muy favorecedor, ya que su forma de reloj de arena es perfecta para estilizar tu silueta.
- Si tienes mucho busto, no abroches hasta arriba tu abrigo y evita las abotonaduras demasiado llamativas.
- Si equilibras tu figura con un diseño con vuelo en la parte inferior, distraerás la atención de la parte superior de tu cuerpo.
- En cuanto a los colores, olvídate del camel –muy de moda esta temporada– y prefiere el caqui. Obviamente los colores oscuros nunca fallan, así que el negro y el azul marino son una buena opción.
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Desaparece las ojeras con maquillaje.
Toma en cuenta estos trucos de maquillaje para ocultar esas horribles sombras bajo tus ojos.
Primero que nada, es bueno que conozcas los tipos de correctores que existen, pues hay uno indicado para cada clase de ojera. Checa:
- Rosado: Cubre las ojeras de tonos verdes.
- Amarillo: Cubre las ojeras violáceas oscuras.
- Verde: Cubre las manchas rojas, acné y cicatrices.
- Anaranjado o salmón: Cubre las ojeras azuladas.
Tip extra: De preferencia usa correctores de textura cremosa, pues son los que se fijan mejor a la piel.
El paso a paso para esconderlas
- Aplica la base de maquillaje sobre tu cutis humectado y limpio; hazlo con una esponja de maquillaje o con la yema de los dedos, pero siguiendo el sentido de los vellos. Recuerda que la base debe ser del mismo tono de tu piel.
- Con un pincel, pon un poco de corrector sobre la ojera hasta cubrirla, pero no lo recargues mucho, pues la idea es que luzca natural. Usa la yema de los dedos para atenuar si es necesario.
- Aplica los polvos sueltos en todo tu rostro para cubrir completamente y luego maquíllate como acostumbras.
Tip extra: Para evitar pronunciar más tus ojeras, no olvides llevar una vida sana, es decir, duerme 8 horas al día, come equilibradamente y no fumes, pues esto en conjunto hace que las ojeras se marquen con más intensidad y hasta que aparezcan arrugas.
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Obligar a tu bebé a dejar el pañal puede dañar su autoestima
Sabemos que hay muchas dudas y mitos sobre el proceso en que tu bebé aprenderá a ir al baño. Mucha gente cree y recomienda que la mejor forma es que el bebé deje el pañal de golpe usando calzón de tela. Se piensa que mientras más rápido sea el proceso es mejor, sin embargo, es importante que sepas que no siempre la manera “tradicional” es la mejor.
No todos los pequeños se desarrollan de igual manera, cuando inician el entrenamiento es muy probable que aún no tengan control total de sus esfínteres, decir pipí o popó no necesariamente indica que puedan controlar las ganas. Al usar calzón de tela van a suceder accidentes, van a mojar o ensuciar la ropa, los muebles, el coche, la cama y mucho más, esto retarda el entrenamiento, generando mucho desconcierto en el pequeño y desgaste en la mamá.
Evita los castigos y regaños
Existen estudios psicológicos que mencionan lo fácil que es perder la paciencia como mamá, cayendo en regaños o castigos. Estas actitudes no ayudan al entrenamiento y sí pueden llegar a provocar una afectación en la relación entre la mamá y el bebé, dañando incluso su autoestima y seguridad.
Como mamás tenemos una gran responsabilidad para que nuestros bebés enfrenten este proceso de manera exitosa, afortunadamente los tiempos han cambiado y hoy tenemos herramientas que nos pueden ayudar en este importante paso.
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¿Cosméticos de farmacia?
Sin ser un medicamento, la cosmética de farmacia, impregnada de prestigio y avalada por un laboratorio, en la mayoría de los casos, se ha convertido en objeto de culto para las más fervientes devotas de los cosméticos de última generación.
Si para aliviar un simple dolor de cabeza o un ligero resfriado se acude a la farmacia, ¿por qué no ir para adquirir productos que mejoren la piel y retrasen el envejecimiento, se pregunta un gran número de mujeres, que consideran que en la actualidad las farmacias ofrecen una amplia gama de productos para cuidar y preservar la salud de la piel.
Bálsamos corporales, vaselinas para los labios y mucho más
Bálsamos corporales, vaselinas de sabores para los labios, cremas hidratantes, aguas termales, sueros antifatiga, mascarillas reparadoras o antiestrés, geles de hidratación intensiva, anticelulíticos o champús reparadores son sólo algunas de los cosméticos de belleza que se pueden adquirir en la farmacia, además de una larga lista de nutricosméstica ideada para prolongar el bronceado, fortalecer las uñas, eliminar líquidos, reducir kilos o protegernos del sol.
En la cosmética de bata blanca se encuentran productos de dermatología más concretos, con tecnología e ingredientes de última generación y texturas untuosas indicados para recuperar el volumen perdido, planchar las arrugas o borrar las manchas faciales, todos ellos con aromas muy agradables.
Seguridad y confianza
Actualmente, la mujer confía más en un producto de venta en farmacia, recomendado por un profesional que conoce sus activos, que otros de venta en perfumerías y grandes centros comerciales, únicamente avalados por una cara bonita y una gran campaña de publicidad envuelta en “glamour”.
El público femenino busca un consejo ético, concretamente el de su farmacéutico, persona en la que confía los pequeños problemas de salud y que es consciente de que le va a aconsejar lo mejor para su piel, sin buscar márgenes y hacer negocio puro y duro.
A día de hoy, la demanda de productos de bata blanca ha aumentado tanto, que cada vez más farmacias se ven obligadas a crear espacios únicamente dermo-cosméticos, incluso llegan a contratar personal que esté dedicado exclusivamente a su venta.
Baratos y eficaces
Aunque parezca una contradicción, la crisis también ha ayudado a que se incremente el uso de estos cosméticos, pues la gente, antes de hacer un desembolso, piensa mucho más lo que necesita y prefieren apostar por la calidad que por una imagen. La mujer quiere productos eficaces y éticos.
La gran oferta cubre todos los presupuestos y las necesidades. Hay marcas de cosmética que podríamos denominar `mass´ porque tienen precios bajos, hasta marcas muy exclusivas con precios similares a los de la alta perfumería que integran las tecnologías más innovadoras y avanzadas.
Las farmacias cuentan prácticamente con la misma oferta que las perfumerías, incluso de podría decir que más, ya que se ajustan, además, a pieles sensibles, reactivas y con problemas, la mujer busca seguridad en los productos que adquiere, además de ingredientes naturales y que estén respaldados por un laboratorio farmacéutico, lo que siempre aporta más seguridad.
Las cremas, las más solicitadas
Los productos más demandados son lo que están dirigidos al cuidado y mimo de las pieles sensibles y con problemas, aunque cada vez más se solicitan tratamientos antiedad, sueros y contorno de de ojos, capaces de proteger los lípidos de la membrana dérmica, además de fórmulas con acción anti-radicales libres, propiedades antioxidantes y vitaminas que previenen o atenúan el envejecimiento cutáneo y también capilar.
Aunque la gran mayoría de los hombres buscan sus cosméticos en perfumería, los amantes de los productos naturales prefieren comprar sus cremas y lociones en farmacias, donde encuentran fórmulas másculinas sin componentes químicos con los que se sienten más seguros.
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Cumple tus propósitos en el 2011 sanamente.
Como cada año que empieza, las ganas de renovarnos inundan los hogares. Las listas de buenos deseos se alargan y las promesas de llevar un estilo de vida más saludable encabezan los propósitos para este 2011: dejar de fumar, comer mejor, hacer ejercicio y terminar los pendientes del 2010 son algunas de las metas de la mayoría de las personas.
El propósito de llevar una vida más saludable es una tendencia cada vez más común y mucho de ello es resultado de los excesos con los que acostumbramos cerrar el año y que se reflejan en incrementos considerables de peso. La mala noticia es que conforme avanzan los meses, esos buenos deseos se pierden entre la monotonía, las responsabilidades y las exigencias de la vida diaria.
Haz propósitos a corto plazo
Por motivos como los mencionados, es importante hacer propósitos a corto plazo e identificar aquellas cosas que nos ayuden a motivarnos constantemente. Los nutriólogos del Centro de Orientación Alimentaria, COA, recomiendan pasos sencillos que no sólo ayuden a cumplir los propósitos, sino que permitan disfrutar el camino por el cual llegaremos a nuestras metas.
Por ejemplo, para aquellos quienes desean mejorar su peso, es recomendable tres fáciles pasos:
1) Comer al menos tres tazas de verdura al día
2) Controlar el consumo de grasas
3) Realizar al menos 30 minutos de ejercicio cinco veces a la semana
La importancia de las frutas y verduras
El consumo de frutas y verduras beneficia al aportar micronutrimentos y fibra, sin embargo, además influye en la disminución del consumo de otro tipo de alimentos con mayor contenido calórico al ofrecer sensación de saciedad. Se debe recordar que este grupo de alimentos proporcionan vitaminas y minerales que participan en el desarrollo y buen funcionamiento de todas las partes del cuerpo.
Las grasas son alimentos muy importantes en la dieta a cualquier edad, sin embargo, es importante que su consumo sea vigilado para no caer en excesos. Para ello, es fundamental identificar las grasas que nos benefician como las de origen vegetal que además de ayudar a la cocción de alimentos, aportan antioxidantes benéficos para nuestra salud.
Para tener un mayor control del consumo de grasas, se puede recurrir a productos como el aceite en aerosol que permiten saber cuánto consumimos en cada platillo; frente al aceite líquido tradicional, el aceite en aerosol representa un consumo mucho menor al contar con una válvula dosificadora que ayuda en la mejor distribución del aceite con menos cantidad.
