Alimentos anti-celulitis
Consume los alimentos que combaten la celulitis, ellos comparten dos atributos: pocas calorías y excelentes propiedades diuréticas.
La fresa es ideal para el estreñimiento y una sofisticada arma contra la piel de naranja.
El kiwi y su arsenal de vitamina C alivia el estrés; además, tiene cualidades laxantes y su contenido en potasio favorece el equilibrio hídrico.
La piña no tiene rival; ayuda a digerir las proteínas, acelera la reparación de los tejidos, elimina toxinas y líquidos retenidos, es antiinflamatoria.
La toronja funciona como un purificador; en ayunas media hora antes del desayuno acaba con las toxinas nocturnas.
El hinojo es súper diurético y contiene dones similares a los estrógenos que equilibran los niveles hormonales.
El apio con su efecto calmante, es una hortaliza que le da la cara al estrés y la ansiedad.
La zanahoria oficia como el manto de la piel por su alto índice en betacarotenos; procura comerla cruda y rallada en ensaladas y cocida en las comidas.
Complementos para un cuerpo espectácular
Llegó el momento de decirle adiós a esa figura poco sexy y saludable que tanto te molesta. Recuerda que no hay ni producto ni tratamiento milagro, lo importante es que conozcas lo que cada uno ofrece y que lo apliques como complemento a un régimen integral. Es importante que selecciones el que se adapte a tus necesidades y te asegures de que te lo realice un experto.
1. Duro contra la celulitis:
Reduce la piel de naranja, el volumen de tus muslos y tonifica tu piel. Para lograrlo te recomendamos endermologie, técnica que reduce la celulitis por medio de dos rodillos motorizados, que están en una cámara hermética de tratamiento y realizan una aspiración en tu cuerpo.
Duración: 15 sesiones de 35 minutos aproximadamente.
Ventajas: muy efectivo, reduce la retención de líquidos, favorece el funcionamiento de los sistemas venoso y linfático, moldea tu cuerpo y baja su volumen, además ¡no es dolorosol
Desventajas: es costoso, no sustituye las dietas ni el ejercicio, los resultados se notan a partir de la sexta u octava sesión.
2. iDesintoxicate!
Libera esos excedentes que dañan tu cuerpo por medio del drenaje linfático, técnica que estimula el sistema inmunológico (ganglios linfáticos), basándose en movimientos suaves y de bombeo. Moviliza sustancias orgánicas, toxinas, grasas, sales yagua que deben expulsarse cuanto antes del organismo.
Duración: variable, pero nunca debe ser menor a una hora para lograr resultados.
Ventajas: mejora el acné, la digestión, edemas, várices, reumatismo y es buen complemento si te has sometido a una cirugía estética.
Desventajas: se necesita prescripción médica y sólo lo debe realizar un fisioterapeuta. Es muy importante que encuentres a un experto calificado, recomendado por un médico. Puede ser un poco doloroso.
3. Adiós a la flacidez
Prueba la mesoterapia, una técnica especializada para disminuir la flacidez aplicando pequeñas inyecciones de sustancias reafirmantes y diuréticas en el tejido celular subcutáneo de la zona que desees tratar. Es por medio de agujas muy finas que se aplican manualmente o con una pistola especial.
Duración: se recomienda una sesión de 15 minutos por semana, durante 8 semanas.
Ventajas: mejora la celulitis, la flacidez y el exceso de grasa que se encuentra localizada en ciertas áreas de tu cuerpo.
Desventajas: se debe de dar mantenimiento una vez al mes; si no te lo aplica un médico, corres el riesgo de infecciones, abscesos, nódulos ulcerados y picazón.
4. Moldea tu cuerpo
De acuerdo a sus promotores, los masajes reductores de algas marinas, actúan sobre el tejido conjuntivo y ayudan a movilizar la grasa acumulada en zonas específicas del cuerpo. Las algas marinas penetran la epidermis, rompen las moléculas de grasa y reducen lípidos.
Duración: una hora, una vez por semana hasta obtener los resultados deseados.
Ventajas: se puede realizar en tu casa; le regresa la tersura a tu piel, reduce el volumen de tu cuerpo, lo reafirma y tonifica.
Desventajas: no disminuyen el peso, lo debes combinar con dieta y ejercicio para que los resultados sean mejores. Tienes que darte mantenimiento.
5. Huesos fuertes
Alivia el dolor de tus huesos y músculos a través del hidromasaje, donde el cuerpo queda completamente sumergido en agua a una temperatura de 38 a 40° centígrados y recibe presiones de aire u ozono en todas las direcciones con el fin de estimular la circulación arterial y combatir el cansancio. Es gran aliado para reducir la celulitis.
Duración: varía entre 45 y 60 minutos.
Ventajas: alivia enfermedades óseas y musculares. Se recomienda para la úlcera de estómago y la recuperación de fracturas.
Desventajas: no todos los centros de belleza o salud cuentan con las tinas de hidromasaje adecuadas.
Jugo preventivo para la celulitis
Alrededor del 90% de las mujeres de todo el mundo son afectadas por la celulitis (en algunas es más visible que en otras). No es una condición que afecte únicamente a las mujeres y hombres con obesidad, también las mujeres más delgadas pueden padecerla.
Ingredientes para 1 persona:
- 2 manzanas
- 2 rebanadas de betabel
- 2 tallos de apio
- Canela en polvo
Preparación:
Lava perfectamente los ingredientes. Corta el betabel y pásalo por el extractor de jugos, luego corta la manzana y pásal también; por último el apio. Agrega la canela en polvo y bebe de inmediato antes de que la manzana se oxide. Es un delicioso jugo para empezar el día.
