Elimina los síntomas de cansancio y consigue el efecto buena cara tan de moda con nuestros consejos.
Si quieres oír más a menudo “Estás radiante”, no tienes por que recurnr a un look extremado. Hemos consultado con los mejores expertos en maquillaj e y nos han proporcionado 5 claves para conseguir un rostro fresco y saludable.
1. Camufla imperfecciones
Efecto photoshop
Porque no se disimula igual un grano que unas ojeras o unas rojeces:
- Si quieres un tono uniforme: aplica un fondo de maquillaje ligero con movimientos circulares, desde el centro de la cara hacia el exterior.
- Para disimular un granito: pon un poco de corrector con pequeños golpecitos; y aplica polvos sueltos por todo el rostro
- En el caso de las ojeras: necesitas primero un corrector, aplicado con pequeños toques, y después un iluminador, para eliminar las zonas de sombra.
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Tonifica tu cuerpo con ejercicios en casa
Te traemos estos ejercicios para hacer en tu casa, si combinas nuestra dieta depurativa con algo de ejercicio conseguirás eliminar centímetros y ganar firmeza. Recuerda que la piel se apoya sobre los músculos, si estos están fIrmes lucirá más tersa y bonita. Te hemos preparado un plan intensivo para que pongas tu cuerpo a punto en un tiempo récord:
Ejercicios “quema-grasa”:
Tres veces por semana practica ejercicios aeróbicos como caminar o nadar durante media hora.
Ejercicios para modelar:
Combina el cardio con los ejercicios de tonifIcación de las ilustraciones otras tres veces por semana.
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Firmeza para tu cuerpo
Las zonas más afectadas son el cuello, el escote, los senos y la cara interna de los brazos y los muslos. Pero te tenemos una buena noticia: hoy en día, si tienes un poco de constancia, puedes recuperar la firmeza de la piel combinando el tratamiento cosmético con la dieta y el ejercicio.
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Manos siempre jóvenes
Hasta hace poco tiempo no existían resultados realmente eficaces para camuflar la edad de las manos, una zona que, junto con el cuello, es la gran delatora del paso de los años. Hoy, por suerte, puedes recurrir a tratamientos novedosos que sí funcionan.
Muchas mujeres recurren a múltiples tratamientos de rejuvenecimiento facial, pero descuidan las manos, que acaban revelando su edad real. Al envejecer estas pierden grasa y su piel se afina como si se pegara al hueso, las venas se
ven nítidamente y aparecen las antiestéticas manchas oscuras. Pero tranquila, para combatir estos síntomas se puede actuar desde tres frentes:
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Como reducir y drenar tu cuerpo
Para conseguir tu objetivo y lograr un cuerpo espectácular, además de cuidar tu alimentación y practicar ejercicio, puedes reducir centímetros de forma más efectiva gracias a los últimos avances en cosmética y dermofarmacia.
Para quemar grasa
- Utiliza cremas específicas: elige aquellas que contengan activos lipolíticos o “quema-grasas” como la cafeína y la carnitina; e ingredientes bloqueadores que frenen la formación de la grasa, como la phloridizina y la ruda.
- Aplícalas con un masaje: calienta la crema con las manos y extiéndela con movimientos de fricción y golpeteo suaves.
- Zonas críticas: cada parte del cuerpo requiere un masaje específico: en el vientre, realiza movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj y en el resto del cuerpo (piernas, espalda y brazos) realiza los círculos en sentido ascendente para favorecer la circulación de retorno.
