Las frutas y la belleza.
¿Te gustan las frutas? Entonces te encantará saber todo lo que ellas pueden hacer por ti. Y es que no sólo te alimentan con su gran concentración de vitaminas y otros nutrientes, sino que también te ayudan a mantenerte bella.
- Aguacate: Tiene muchísima vitamina E, que es una fuente maravillosa de energía y agua. Lo puedes utilizar para que tu cabello y rostro estén súper bien hidratados.
- Naranja: La vitamina C que tiene ayuda a retrasar la aparición de arruguitas, porque le confiere un poder antioxidante; además, incrementa el colágeno, que mantiene tu piel firme.
- Piña: Es desintoxicante y muy nutritiva. Depura tu organismo y el agua que se obtiene de cocer su piel mejora el acné; también ayuda a combatir la celulitis.
- Fresa: Aclara, suaviza y nutre tu rostro.
- Plátano: Si tu piel est* cansada, seca y sin brillo, ¿qué esperas?…¡a comer plátanos! Y es que esta rica fruta sirve como producto nutritivo y mineralizante.
- Papaya: Es buenísima para hacerte mascarillas, no importa el tipo de piel que tengas, y te ayuda a eliminar las células muertas.
- Coco: Si quieres un acondicionar de primera para tu cabello, lo único que tienes que hacer es triturar su pulpa; si lo que quieres es la mejor crema corporal, pues utiliza su aceite natural; pero si lo que quieres es atenuar las imperfecciones de tu cutis, sólo tómate su agua.
- Kiwi: Tiene muchísima vitamina C, B y E. Es buenísimo para mantener tu peso, eliminar el exceso de grasa en tu cutis y contrarrestar los efectos de oxidación.
- Pepino: La frescura de sus propiedades y lo aceitoso de su exterior comparten con tu piel el mismo nivel de Ph, o sea de grado de acidez. Así que lo que puedes hacer es dejar reposar unas rodajas en cualquier parte de tu cuerpo después de utilizar algún producto invasivo, como cremas depiladoras, exfoliantes, etc. Esto le ayudará a tu cuerpo a acelerar el proceso de recuperación.
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Apuntate con los short
Hace mucho tiempo que el short ha dejado de ser una prenda exclusiva de la playa, y ahora ha dado el salto hacia las calles de la ciudad.
Además, esta temporada viene con todo y es genial para no sufrir con el calor.
Opciones hay muchas y puedes probar varios estilos. Por ejemplo, para una onda muy hippie, ponte un short blanco con dobladillo súper chic con un top largo de tirantes y unas sandalias de tacón bajo.
Aunque si vas a irte de fiesta en la noche, un short en un tejido de efecto satinado con sandalias de tacón con brillo resultará la combinación perfecta.
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Disimula las raices.
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Tips para que tu maquillaje dure más tiempo.
¿Estas cansada de que tu maquillaje no dure el tiempo que tu quisieras? En ocasiones con unos pequeños tips, puedes lograr que tu maquillaje perdure por más tiempo.
Estos son unos tips rapidisimos para lograr que tu maquillaje dure por más horas.
- Base: Pon agua mineral en un atomizador y rocía sobre tu cara una vez que hayas terminado de maquillarte.
- Sombras: Moja un poco el pincel con el que las vas a aplicar, así se fijará más rápido y el color se verá más vivo.
- Delineador: Ya que hayas trazado perfectamente la línea, pasa un cotonete con sombra en polvo del mismo color que el delineador.
- Labial: Antes de aplicarlo, pon polvo traslúcido y al terminar de pintarte pasa un hielo.
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¿Pesadez en las piernas?
Pesadez, cansancio, calambres, hormigueos o hinchazón son algunos de los síntomas que se presentan con la subida de las temperaturas. Y , muy especialmente, si sufres problemas de circulación, así que te damos unos consejos para evitar la pesadez en las piernas.
- No expongas las piernas durante tiempos prolongados al sol o a cualquier otro foco de calor.
- En los momentos de más radiación solar, utiliza prendas que puedan cubrir totalmente las piernas (pareos, faldas largas…).
- No permanezcas de pie o sentada con las piernas bajas mucho tiempo. Es importante cambiar de postura con frecuencia, levantándote y dando cortos paseos.
- Camina o ponte de puntillas repetidas veces y, al contrario, apoya los talones y eleva el antepié.
- Haz un par de veces al día un masaje de varios minutos con gel de Aloe Vera; si antes lo pones en la nevera para que esté frío, mucho mejor. Estos masajes deben ser ligeros y desde el pie hacia el muslo.
- Descansa elevando las piernas. Puedes aprovechar cuando estés en la cama para realizar ejercicios con las piernas alzadas, como por ejemplo, la bicicleta…
- Date duchas de agua fría en la zona, alternando con chorros de agua fría y caliente.
- Aprovecha los días de playa para dar paseos con las piernas dentro del agua.
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Trucos para tener piernas de encanto.
Te encanta que sus piernas tengan un aspecto suave y sedoso, si quieres conseguir un aspecto así, a continuación te ofrecemos unos pequeños trucos:
- Compráte una maquina depiladora resistente al agua y utilízala mientras te das un relajante baño. Conseguirás una menor irritación en la piel y reducir los tirones.
- De vez en cuando, varía la dirección para conseguir un mejor resultado y cuando llegues a la rodilla, estírala hasta que quede recta.
- Hidrata la piel con una crema, loción ó aceite corporal. La forma más rápida es aplicar un aceite al salir de la ducha que además dará luz y brillo a tu piel.
- De vez en cuando exfolia tu piel para eliminar las células muertas.
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La media melena
Es ideal para realzar el cuello y disimular una mandíbula ancha. Además te permite cambiar de imagen fácilmente y hacerte recogidos informales, que son ideales para sofisticar tu look en cualquier momento del día.
Este tipo de corte es apto para mujeres de todas las edades, puede ir desde el mentón hasta los hombroslucir capas o si quieres darle mayor volumen y movimiento. Funciona bien tanto con el cabello lacio como con el rizado y se adapta con comodidad a rostros angulosos, redondos o cuadrados. Es un clásico que te da juventud, elegancia y distinción.
La media melena apenas necesita visitas al salón para conservarse. Además permite jugar con colas de caballo altas o bajas que rompen con la monotonía y resultan muy chic. Para conseguir un look más arreglado, los estilistas te recomiendan recoger la mitad de tu melena en la nuca y adornarla con un lindo broche o pinza.
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¿Perfumes sin alcohol para verano?
En estos meses de calor se multiplican también las fragancias sin alcohol.
Una fragancia tiene tres componentes principales. El perfume, compuesto por aceites esenciales; el agua, y el alcohol, que actúa como disolvente.
Ese mismo papel lo podrían desempeñar otros disolventes, como la acetona o el éter, pero sería un horror..
El alcohol, en cambio, es agradable, no tiene apenas olor y posee un efecto refrescante. Por eso, cuando en una fragancia se elimina el alcohol, hace falta usar materias primas muy solubles en agua, además de añadir otros solubilizantes.
El desarrollo de la fragancia también se hace diferente, pues el agua tarda más en evaporarse que el alcohol, que tiene una salida más rápida y vibrante. Esta es la razón por la que muchas de las aguas de verano tengan un aspecto más lechoso.
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Hombros al descubierto.
Tus hombros también necesitan ejercitarse, así que ponlos en forma y ¡presúmelos!
Los vestidos son el hit de esta temporada y, por supuesto, no pueden faltar los que son tipo strapless, o sea los que dejan al descubierto tus hombros. Aunque, claro, si no están en forma no querrás lucirlos. Por eso, aquí te decimos cómo tonificarlos, porque ellos también necesitan ejercitarse. Sólo necesitas dos botellas de agua de 1.5 litros llenas.
Ponte de pie y toma las dos botellas, una en cada mano. Con los pies ligeramente abiertos, levanta los brazos a los costados, hasta llegar a la altura de los hombros, y luego bájalos -pero no los dejes caer de golpe para no lastimarte-. Hazlo 10 veces.
No olvides… Cuida tu respiración y recuerda inhalar mientras subes tus brazos, y exhalar al bajarlos.
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Haz ejercicio con la escoba.
No te creas, no es tiempo de barrer tu recámara, sino de ponerte en movimiento y lograr una cintura de envidia. Sólo consigue un palo de escoba y ¡a darle! Checa qué tienes que hacer:
- Siéntate en un banco, con la espalda derechita y las piernas ligeramente abiertas; luego coloca el palo sobre tus hombros, agarrando los extremos con tus manos (tus brazos deben estar ligeramente flexionados, más no deben colgar del palo).
- Ahora, gira el tronco hacia un lado y otro de manera alterna, sin forzar tu cintura ni tu espalda. Realiza dos series de 25 repeticiones cada una.
Ojo: Es importante que este ejercicio lo hagas sentada, pues de pie es muy fácil que además de girar la cintura, hagas lo mismo con la cadera y las rodillas, lo que puede ocasionarte alguna lesión.
