Alimentos anti-celulitis
Consume los alimentos que combaten la celulitis, ellos comparten dos atributos: pocas calorías y excelentes propiedades diuréticas.
La fresa es ideal para el estreñimiento y una sofisticada arma contra la piel de naranja.
El kiwi y su arsenal de vitamina C alivia el estrés; además, tiene cualidades laxantes y su contenido en potasio favorece el equilibrio hídrico.
La piña no tiene rival; ayuda a digerir las proteínas, acelera la reparación de los tejidos, elimina toxinas y líquidos retenidos, es antiinflamatoria.
La toronja funciona como un purificador; en ayunas media hora antes del desayuno acaba con las toxinas nocturnas.
El hinojo es súper diurético y contiene dones similares a los estrógenos que equilibran los niveles hormonales.
El apio con su efecto calmante, es una hortaliza que le da la cara al estrés y la ansiedad.
La zanahoria oficia como el manto de la piel por su alto índice en betacarotenos; procura comerla cruda y rallada en ensaladas y cocida en las comidas.
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December 25th, 2008 at 8:59 pm
en lo personal como de todo y para evitar la celulitis realiazo desplantes con una sola pierna, como si fueran sentadillas y la otra pierna la coloco en el sillon o silla, hago 5 series de 25 con cada pierna y en un mes los resultados son fantásticos, y las pompas están más duras, levantadas y firmes, hazlo son muy efectivos y quitas y evitas la celulitis automáticamente, después de practicar mucho puedes incrementar las series o utilizar pesas, esto ayudará mucho más y tendrás unas pompas como las de jenifer lópez, combinalas con centadillas, telo recomiendo mucho.
April 29th, 2009 at 1:54 am
muchas gracias por los consejos.
yo ambien hago sentadillas, linda. pero encima de la vibropower, q es una plataforma vibratoria. se nota bastante.
probaré tambien con pesas. ya te contaré
April 20th, 2010 at 12:35 pm
linda,
me podrias esplicar con mas detalle soble los desplantes con una sola pierna. me gusto la idea pero no le allo como acerlo.
Gracias
July 26th, 2010 at 4:33 pm
igual me puedes expplicar los ejercicios que haces por qe no entiendo como los haces