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Situaciones que abren el apetito.
¿Quieres mantener tu peso o esta realizando alguna dieta? Entonces tienes que cuidar la manera de comer y sobre todo controlar tu apetito.
Conoce algunas situaciones que pueden abrirte el apetito y hacer que comas más, así que conocelas y evita el problema del apetito.
- Dormir poco:
Si has descansado pocas horas, sé previsora. Comienza la jornada con un desayun completo por que, de lo contrario, seguro que acabas comiendo más cantidad de todo y menos sano.
- Saltarte comidas:
“No tengo tiempo, no como, y eso que que me ahorro”. Este error te lleva, primero a que te ataque más tarde el “ansia” por comer y segundo, que tu metabolismo no “queme” de forma natural.
- No tomar fruta:
Hay quien piensa que la glucosa que contiene eleva las reservas de grasa. Debes saber que una manzana, un kiwi o un plátano en un momento crítico, sacia y es un magnifico tentempié.
¡Controlate y cuida lo que comes!
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Secretos para estar guapa.
- Compensar los excesos: Cuida tu alimentación, aunque intento comer de todo pero son pasarte. Cuando cometas excesos oderatu alimentación y sobre todo cena muy ligero para compensar.
- Energía para todo el día: Para las actividades diarias necesitas muchas energía, para eso empieza el día desayunando bien y toma a media mañana un bocadillo de pan integral y pavo para no desfallecer.
- Mucho ejercicio: Si tienes más de 30 años, tienes que cuidarte más, por ejemplo puedes practicar natación.
- Cura de sueño: Un gran secreto para estar guapa es dormir bien. Cuando estes agotada, has una cura de sueños y levantante como nueva. Tanto como tu animo como tu piel mejoraran.
- Cuidados intensivos: Las mujeres solemos tener problemas de circulación en la zona de los muslos y las caderas, por eso hay que cuidarse con masajes, ejercicio y cremas anticelulíticas.
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El desodorante más natural.
Prepara una infusión con polvo agárico de roble o con hojas de salvia ( se venden en herbolarias).
Guárdala en un bote de cristal tapado y aplícate comprensas impregnadas con esta mezcla en las axilas después de la ducha.
Es buena forma de utilizar un desodorante natural, perfecto para las pieles sensibles.También puedes agregar una parte de ese preparado al agua de la bañera. Si solo lo aplicas en axilas, renuevalo con frecuencia.
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Tendencias de maquillaje para Primavera 2009.
El gloss se convierte en protagonista con la llegada de la primavera, asi que es tiempo de lucir unos labios jugosos.
Es tendencia llevar esta primavera unos labios llenos de brillo. Así que podrás encontrar labiales con mucho brillo y apenas un poc de insinuación de color. Una tendencia adecuada para la mujer de cualquier edad, ya que les favorecera.
Sigue estos consejos, para estar a moda con esta tendencia:
- Los labios deben estar impecables antes de extender el gloss. Para ello, exfolia antes su superficie con un cepillo de dientes viejo, lo que elimina posibles pellejitos.
- El gloss se aplica sólo en el centro de la boca. Presiona un labio contra el otro para repartir el producto, sin extenderlo nunca por los bordes.
- Si te has excedido en la cantidad de producto, retira ese sobrante con el dedo, y evita los pañuelos de papel, que eliminarían el efecto “espejo”.
- Se aplica poco a poco. Nunca te excedas en la cantidad, ya que al calentarse, se dispersa y escapa por las comisuras de la boca, creando un poco favorecedor efecto desdibujado, e incluso destacando las posibles arruguitas.
- Si aún a pesar de todos estos consejos has aplicado demasiado gloss, moja un cotonete y retira el exceso de producto con él. El agua impedirá que se te queden pegadas pequeñas fibras de algodón.
