Razones para tener sexo con tu pareja
Más allá del placer y compenetración que puedes lograr con tu pareja al tener relaciones, el sexo te puede traer múltiples beneficios no sólo emocionalmente sino también físicamente. ¡No subestimes su poder! Acá, la principales razones para hacerte adicta.
- A más sexo menos riesgo de sufrir algún tipo de depresión. Tener sexo te hace sentir deseada, aumenta tu autoestima y por supuesto aleja las tristezas.
- Se comprobó que el sexo modifica la química del organismo y tiene como principal beneficiario el sistema inmunológico. A partir de la descarga hormonal se aumenta la producción de células que combaten virus y bacterias, además, fortalece la detección y proliferación de células cancerígenas.
¡Adelgaza! En promedio una relación sexual de moderada intensidad y tiempo puede quemar hasta 150 calorías. Si no eres deportista y odiás el gimnasio, ahorrate esos 20 minutos de fastidioso ejercicio.
- Vivir más y mejor. Se dice que la clave para vivir más y mejor es tener una alimentación equilibrada, actividad física y control del estrés, pero además, hoy en día la medicina agrega a estos factores el sexo. Previene el infarto, combate la tristeza, evita la celulitis, mejora el sistema defensivo del cuerpo y además te ayuda a rejuvenecer. ¿Qué más se le puede pedir?
- Estimula el deseo. Al recibir las caricias propias del acto sexual se incentivan los sentimientos de afecto y la necesidad de proteger a otras personas. Las caricias, los susurros y el goce sexual son un elemento básico para despertar las sensaciones corporales y las ganas de vivir al extremo.
- Músculos firmes. Luego de una intensa actividad sexual, tus piernas hacen demasiado esfuerzo y al otro día sientes como si hubieras subido un cerro. Eso se debe a que durante la actividad sexual, sin que lo notemos, ponemos en funcionamiento la gran mayoría de los músculos de nuestro cuerpo.
- Menos estrés. Las hormonas que se liberan durante el acto sexual son capaces de relajar todo lo que este contraído, desconectarte del mundo, olvidar las presiones del trabajo y escapar un momento de la realidad.
- Brillo e hidratación. Las hormonas sexuales ayudan al organismo a segregar más agua y aceite, lo que ayuda a hidratar y proteger la piel. Además, obtendrás un cabello mucho más luminoso.
- Abre paso a la creatividad.vMientras más y mejores posiciones logres, más actividad le vas a estar proporcionando a tu imaginación y al placer. Si mantienes una rutina habitual de sexo, vas a ver como tu vida se hará más divertida sin mayor esfuerzo.
- Aumenta tu memoria. Aunque no lo creas el buen sexo puede aumentar significativamente la memoria de una persona. Al momento de tener un orgasmo se produce una leve pérdida de la conciencia de unos 20 a 104 segundos, tiempo valioso que el cerebro utiliza para descansar y recargar su memoria.
¿Quieres aún más razones para disfrutar con tu pareja? Hoy estoy más bella que ayer!
Radiofrecuencia para reafirmar la piel
Existe otro tratamiento novedoso y que no tiene efectos secundarios para combatir la flacidez de la piel. Se llama radiofrecuencia y es ideal para reafirmar la piel después de haberse sometido a un tratamiento anticelúlitico.
“La radiofrecuencia es una tecnología que trabaja sobre el área con ondas de calor, a 40, 41 o 42 grados. Esto hace que la piel adquiera propiedades elásticas, como las de una liga”, dice el Dr. Ruiz. La piel se extiende o se cuelga y esta terapia tiene la finalidad de activar la elastina para que la piel se contraiga y vuelva a adquirir su aspecto saludable después de estar flácida.
De acuerdo con el dermatólogo, este tipo de tecnología no se utiliza tan frecuentemente para reafirmar el cuerpo. Bastará recurrir a cinco sesiones una cada mes para quedar en óptimas condiciones. El panorama frente a esta terapia tambien es prometedor. “Los resultados se notan desde la primera sesión y la paciente sabe que hará todo lo necesario por conservar su piel lo más sana posible”, asegura él.
Como usar un perfume
No olvides los siguiente tips para usar un perfume:
1. Perfúmate siempre después de la ducha
2. Aplícalo en la nuca, las sienes, el pliegue de los codos, las muñecas, en el pecho, detrás del lóbulo de la oreja y detrás de las rodillas. En estas zonas fluye más la sangre.
3. Es común que, al transcurrir el día, no percibas tu fragancia. No te preocupes, los demás si la huelen.
4. Es probable que, si fumas, el aroma de tu perfume dure menos tiempo.
5. La fragancia se puede afectar por los jabones o cremas que se usen; por ello, muchos recomiendan usar los productos de baño de la misma línea o aquellos sin aroma.
6. Un perfume sin abrir se conserva durante un año; uno abierto, durante unos seis meses, aproximadamente.
Estrías, que son la estrías
Las estrías no son exclusivas de quienes presentan obesidad; también aparecen durante la adolescencia porque la piel no está preparada para soportar el crecimiento propio de esta etapa. De igual forma, surgen en quienes aumentan o pierden peso bruscamente.
¿Qué son las estrías?
Representan la manifestación de una ruptura de las fibras internas de la piel; cicatríces originadas por un estiramiento excesivo. Aparecen en la parte baja de la espalda, en los muslos, en la cadera, el abdomen los senos, los glúteos y, algunas veces, hasta en los brazos.
Existen dos tipos de estrías:
- Reciente: Es una línea hinchada color púrpura o rosada.
- Instaldada: Se convierte en una evidente y gruesa línea blanca.
Las estrías son uno de los defectos de la piel más preocupantes porque, a diferencia de la celulitis, que se logra atenuar notoriamente, estas líneas nunca desaparecen del todo.
Aunque actualmente existen tratamientos de cabina y opciones cosméticas contra ellas, desafortunadamente ninguno es capaz de eliminarlas por completo; los más efectivos sólo lograr atenuaras en 70%.
Para prevenir su aparición es recomendable que cuides tu salud ya que una piel seca combinada con una alimentación pobre que no provea de los nutrientes necesarios para la dermis hace que aumente la propensión a las estrías. Es muy importante que no aumentes y disminuyas de peso con rapidez. Siempre debes mantener la piel hidratada y para ello son muy recomendables las cremas ricas en Vitamina A y E. Recuerda que la piel no se hidrata sólo por fuera, sino que es muy importante que también lo hagas por dentro. Por este motivo, debes beber abundante agua ya que, si no lo haces, ninguna crema te podrá hidratar.
Como elegir un perfume
Se dice que un perfume, al igual que una gran sinfonía, posee una estructura propia y única.
Los perfumistas tienen cierta manera de hablar de la estructura de sus obras: les llaman notas a los diferentes efluvios que emergen y se armonizan, tal como lo haría un compositor. Se divide en tres grandes grupos:
Estructura del perfume
Nota de salida o cabeza: Suele ser suave y estar compuesta de ingredientes cítricos y aromáticos. Constituye la primera impresión; su fin es impactar a quienes lo huelan. No dura más de 15 minutos.
Nota media: También conocida como de corazón. Tiene los ingredientes principales de la fragancia y determina su verdadero espíritu y su familia olfativa. Su aroma se aprecia minutos después de su aplicación y puede durar hasta cuatro horas.
Nota de fondo o base: Es la fijadora del perfume, la que permite que la fragancia huela por varias horas e incluso días. Su función es estabilizar y unir los componentes de las notas anteriores.
¿Cómo se elige un perfume?
1. Acudir a la tienda por la mañana, porque las facultades olfativas están más sensibles y por ello resulta la mejor hora para elegirlo.
2. Ese día es mejor no utilizar ninguna otra fragancia, para evitar las mezclas o cualquier otra referencia olfativa.
3. No caer en el error de elegir un perfume porque huele bien en otra persona. La química personal lo transforma; por ello se dice se dice que la piel es un ingrediente más.
4. No es aconsejable probar más de tres perfumes, porque después de cuatro el olfato se confunde
5. Un tip: llevar unos granos de café y oler su aroma antes de probar una fragancia
6. No oler el perfume directamente del envase, es preferible hacerlo a distancia. El mejor método es vaporizarlo un poco en el aire, olerlo y sentir el desarrollo de la fragancia.
7. Si se quiere probar en la piel, las muñecas son el lugar idóneo. No se debe frotar una contra otra porque se destruye la estructura del perfume y se evapora antes.
8. Sólamente se debe comprar un perfume cuando se sienta que el aroma se funde con el de la piel y se adapta a la personalidad. No todos le van bien a cualquier persona.
Extensiones de pelo, cuidados caseros
¿Te colocaste extensiones y ahora no sabes que cuidados seguir? Aquí te damos algunas consejos sobre el cuidado de tus extensiones de pelo.
Al cabo de un par de semanas de colocártelas, puede que se caigan algunas extensiones, es normal. Después, si las cuidas, te pueden durar hasta 6 meses.
Consejos:
- Cepilla el cabello antes de lavarlo con ayuda de un cepillo neumático de púas ligeras, comenzando siempre por las puntas y subiendo, poco a poco, hasta llegar a la raíz.
- A la hora de lavarlas, utiliza un champú suave de pH neutro, manteniendo la cabeza bien firme y realizando movimientos rectos y no circulares para que no se enmarañen las raíces
- Aplica acondicionador o mascarilla, pero no en la raíz,
- Procura evitar el alaciado, ya que se ejerce una presión muy fuerte sobre el cabello y puede soltar las extensiones. Es conveniente situar el secador a 15cm. del pelo o utilizar planchas de cerámica
Blusas Femeninamente Bellas.
Las blusas siempre ha sido un atuendo que a toda mujer nos hace lucir femeninas, ya sea que la combines con Jeans, shorts, faldas o pantalones, siempre lucirán bien y te harán ver espectacular y te sentirás muy femenina.
Las blusas las puedes encontrar en lino, satín, estampados y la organza. Al igual que puedes encontrarlas de diferentes estilos, aquellas que son amplias y ligeras, o entalladas y provocadoras para lucir tu cuerpo.
Juega con transparencias y cuellos originales, esos detalles que las hacen ser tan femeninas.
Aprende hacerle un masaje a tu pareja.
Saber tocar a tu pareja puede transmitirle sentimientos, haciendo que el masaje sea una experiencia muy agradable para todos los sentidos. Pero como todo, para saber hay primero que aprender y lo fundamental en masajes es que hay tres formas de masajear la piel: con un roce suave, la fricción con nuestras manos y el amasamiento.
Cada uno sirve para una función distinta, el roce suave funciona al principio del masaje para extender el aceite sobre la piel. Movimientos más fuertes son los de amasamiento y sirven para liberarnos del estrés diario y por fin, la fricción de nuestras manos consiste en la presión en determinadas zonas del cuerpo especialmente las más afectadas por la tensión.
- Masaje suave: Es el primer contacto sobre la piel, colocando las manos planas sobre la piel extendiendo el aceite sobre ella, el movimiento debe ser de arriba hacia abajo, si en el movimiento se observan nudos de tensión hay que insistir en esas zonas para intentar deshacerlos.
Ahora hacia arriba de nuevo con las palmas abiertas y esta vez separando los dedos. Repetir la operación varias veces esta vez haciendo el masaje solo con las yemas de los dedos, sin apoyar las palmas de las manos y realizando una presión cada vez un poquito mayor.
- Antiestrés: En este caso el masaje sirve para liberar tensión y favorecer la circulación sanguínea. Hay que apretar la piel entre las manos como si estuviéramos amasando pan, haciendo el movimiento de apretar y levantar sucesivamente. Hay que ser fuertes en el masaje pero sin presionar demasiado. Para presión específica en ciertas zonas, se utilizan los dos pulgares que son los que ejercen la presión en zonas más pequeñas del cuerpo, sobre todo en los músculos que envuelven los huesos. Las yemas de los pulgares deben ejercer una presión haciendo movimientos circulares sobre la piel.
Y recuerda que la práctica hace al maestro.
¿Cuál es el momento adecuado para tener un hijo?
El momento adecuado es cuando nos sentimos preparadas. Tener un hijo significa ver cómo el cuerpo cambia durante los nueve meses.
Se trata de un proceso que requiere calma y lentitud, en contraste con las prisas características de la vida de hoy en día. También precisa disponibilidad para saber transformarse, porque la maternidad es una experiencia que aporta una nueva identidad a la mujer.
La nueva mamá ya no será únicamente la hija de sus padres o la pareja de su compañero. Y es que, para convertirse en madre, una mujer, en cierto modo, debe sentirse “autorizada” a ocupar el puesto de la propia madre.
La experiencia de la maternidad sólo se debe afrontar cuando se tiene la certeza de haber superado la “larga adolescencia” en la que se tiende a permanecer actualmente (tanto en el aspecto mental como en el emocional). Superar la dependencia de la propia madre no es un paso que se da por hecho. Muchas mujeres se encuentran en esta situación, aunque tal vez hayan alcanzado una buena situación profesional, mantengan una relación estable y, a veces, incluso tengan hijos. Es un problema que se remonta a la infancia, cuando la mamá y la hija están unidas por un vínculo muy fuerte; tan fuerte, que la niña, alrededor de los ocho años, toma como modelo a su madre, se identifica completamente con ella y vive sus sentimientos, puesto que todavía no ha construido su propia autonomía emocional.
Después, entra en la adolescencia, una etapa que debería llevar a un distanciamiento y a la separación de la identidad de cada una. Sin embargo, algunas veces, esta fase importante y delicada no se completa, y hay algo que se queda en el aire. De esta manera, permanece una cierta dependencia emocional.
Todos estos sentimientos se deben superar cuando se decide tener un hijo, con el fin de no cargar al pequeño con la propia inseguridad ni transmitirle ansiedades inútiles. Por lo demás, no existe una edad mejor que otra para ser padres: cada edad tiene sus ventajas y sus inconvenientes. Lo importante es que la mujer sienta que ha construido dentro de ella misma un “vientre psicológico” adecuado para acoger a un niño.
Moda animada.
La moda suele ser divertida, y por que no jugar con accesorios animados, hay que ponerle un toque de humor a la vida, juega con aquellos accesorios que te harán recordar tu infancia.
Trajes de baño, collares, aretes, monederos, bolsas, hasta un casco para que este protegida, con toques divertidos.
¡Atrévete a utilizarlos!
