Lo mejor de la temporada en Zara
Una amiga me pregunto: “¿Dónde puedo comparar algo de la temporada a buen precio?”. No dude, le respondí “comprar ropa en Zara es garantía de vestir con las últimas tendencias de la moda mundial”.
Parte de mi trabajo es revisar la tendencia de prendas que ofrece de la mayoria de boutiques y departamentales en México y mi amiga se sorprendió de lo simple de mi respuesta, ciertamente pensó que la enviaría a alguna boutique escondida o haría referencia de alguna marca mundial en su línea de produccion y no. Zara es una marca española que no se anuncia y no tiene ningun diseñador famoso, ninguna estrella de cine se viste en los Oscares con sus diseños, la ropa esta hecha en la India y su calidad no es lo mejor.
Entonces ¿Por qué vestir de Zara? El modelo de negocio de Zara es el mejor en este mundo, el corporativo INDITEX es líder mundial en prontomoda y su presidente creador Amancio Ortega es el 8avo hombre mas rico del mundo según Forbes. Amancio Ortega tiene mas ganancias que las grandes marcas creadores de moda y con justa razón: Inditex ha llevado al mundo de la confección los más efectivos métodos de producción y diseño para llevar al mercado las últimas tendencias de la moda al mejor precio.
Tendencia, olfato, logistica, produccíon y mercadotenia aplicada. Gap, Banana Republic, Sfera, Sasch, H&M, Mango, C&A hacen lo suyo en su mercado y son seguidos muy de cerca por las nacionales Ivonne, Julio, Maringo y Vanity. Hay muchos detractores de Zara, que si la ropa es desechable, que si las tallas no son las adecuadas a nuestro pais, que si hay un mal servicio en la tienda, que si hay demasidas prendas en tiendas y eso es poco exclusivo, pero los resultados no engañan. Zara crece todos los dias, y abarca cada vez mas segmentos.
Tambien hay que saber comprar en Zara, identificar las 3 lineas, las tendencias y la combinación adecuada con otras marcas y los accesorios que debes usar.
!Adiós a la siesta!
Acabas de comer y cuando regresas al trabajo te sientes más cansado que un oso de invierno. Pues toma en cuenta estos 6 trucos que no fallan, para que no cabecees contra el teclado de tu computadora.
1.- Empieza el día con un desayuno ligero: A base de cereales y leche descremada o yogurt. Si no desayunas tendrás un déficit energético cuando más lo necesitas. Un desayuno de muchas calorías, tu cerebro produce serotonina que te hace estar somnoliento.
2.- Tómate una tacita de café a media mañana: La cafeína te hace estar despierto y te estimula . No olvides que puede producir dependencia, más de cuatro tazas diarias te harán víctima de un bajón cuando no puedas beber café.
3.- Haz que tu comida de medio día sea ligera y que incluya proteínas: Más de 1000 kcal, te hacen sentir pesado y con sueño, por el esfuerzo de digestión a la que someterás a tu cuerpo.
4.- Si quieres botanearentre horas toma frutas, zanahorias o galletas integrales. Evita los dulces, los chocolates y los pasteles.
5.- El azúcar en lugar de activarte hacer alentarte. Tras la ingesta de dulces el nivel de glucosa en sangre sube rápidamente, pero pronto cae por de bajo de donde estaba al principio.
6.- Bebe agua en abundancia. La deshidratación produce fatiga y falta de energía inmediata. Debes beber a cada rato.
¿Cuál es el mejor anticonceptivo?
Esta duda es muy común entre las chicas, pero la respuesta depende de muchas cosas: tu edad, tu estilo de vida, la estabilidad con tu pareja. Los anticonceptivos te dan libertad de disfrutar tu vida sexual plenamente y con protección, sin el riesgo de un embarazo no deseado. Aquí te damos una guía rápida para ponerte al día y algunas recomendaciones para practicar sexo seguro.
TIPOS DE MÉTODOS
1. Los reversibles: Se pueden utilizar sólo durante un tiempo para evitar el embarazo y entre éstos están los métodos:
• Hormonales: La píldora, la píldora de emergencia, el dispositivo intrauterino hormonal, el implante subdérmico, el anillo vaginal y el parche anticonceptivo.
• De barrera: El condón o preservativo, el condón femenino y el diafragma.
• Mecánicos: El dispositivo intrauterino (DIU).
• Químicos: Las cremas espermicidas.
• Naturales: El método del calendario, el de la temperatura, el de Billings o del moco cervical.
2. Los irreversibles: Son los métodos que impiden la fertilidad para toda la vida, porque provocan la esterilidad mediante la cirugía:
• Ligadura de trompas: En la mujer.
• Vasectomía: En el hombre.
TOMA CUENTA AL ELEGIR
Para elegir uno, piensa tanto en sus ventajas como en sus desventajas, porque cada uno tiene sus beneficios y también sus inconvenientes. Lo primero es que el método que elijas cumpla con lo siguiente:
• Su eficacia: Fíjate bien en que el método que elijas tenga un muy bajo nivel de fallo. Los métodos hormonales son reconocidos por ser los reversibles más eficaces en la prevención de embarazos, mientras que los menos confiables son los métodos naturales.
• Su sencillez al usarlo: El que sean o no fáciles de usar es una cuestión personal, depende de las exigencias de cada persona. A muchas chicas les resulta más cómodo tomar diariamente y a la misma hora una píldora, mientras que para otras la forma más simple de prevenir el embarazo es usar un anticonceptivo de larga duración como el DIU o el implante. Piensa en tu estilo de vida y elige el método que para ti sea más sencillo usar.
• Su protección contra las ETS: Si el método que eliges cuenta con beneficios adicionales, mucho mejor. A muchas parejas no les agrada el condón porque interrumpe el jugueteo al necesitar colocarlo con cuidado. Sin embargo, el condón tiene la ventaja de que protege contra las ETS y el SIDA. Es aconsejable combinarlo con otro método como la píldora y tener así una doble protección.
• Sus efectos no deseados: Casi todos los métodos tienen efectos secundarios. Por ejemplo, los hormonales suelen causar dolores de cabeza, sobrepeso, acné, hipersensibilidad en los senos, manchado entre reglas, etc., aunque estos síntomas en la mayoría de los casos desaparecen después de varios meses de uso. El DIU puede provocarte sangrados y severas infecciones. Trata de elegir el método que tenga los efectos secundarios menos indeseables para tu salud.
Bienestar en rojo.
Aún estas a tiempo de disfrutar de las deliciosas cerezas, esta fruta que, desde hace mucho tiempo se convirtió en uno de de los alimentos favoritos de los antiguos griegos. romanos y de Suiza y también en algunos países escandinavos.
Asimismo, se distinguen por que son ricas en minerales, potasio y vitamina C, que refuerzan por completo tu sistema inmunológico para evitar que las enfermedades ataquen con facilidad. Aunque no lo creas , esta roja fruta también es buena para evitar la migraña, por lo que si eres propensa a los dolores de cabeza, puede que si la comes te ayude a desaparecerlos por completo.
Por último, por si fuera poco, es una fuente de colágeno que le ayudará a tu piel a no perder firmeza, su elasticidad y su frescura natural.
Tu cepillo ideal.
El cepillo es utilizado para higiene personal que sirve para desenredar y peinar el pelo. Tiene púas y un mango para cogerlo más fácilmente. Pelo dependiendo de el tipo de cabello que tengas tu, también hay diferentes tipos de cepillos, conócelos.
Rectangular de cerdas separadas.
Aliado de los corte modernos, cero rígidos o en capas. Excelente herramienta para acomodar tus rizos después de aplicar un poco de gel.
Redondo y Ancho.
Es el que buscas si de alaciar se trata. Volumen extra es otra de sus ventajas.
Cuadrado.
Si es ancho y las cerdas no están muy separadas, tu cabello largo o lacio lo necesita. Además le dará mucho brillo.
Ovalado de Cerdas Delgadas.
Dará volumen a tu pelo lacio. Funciona mejor en cabello mediano que largo.
Redondo y Delgada.
Ayuda a definir las puntas . Si tu pelo es corto, úsalo en la raíz y el volumen se quedará contigo.
Peine Infalible.
Básico para el cabello rizado. Te ayudará a acomodar tus bucles sin encresparlos. Si tu pelo suele enredarse, también lo necesitaras.
Sin espinillas
Si lo que buscas es un tratamiento fácial y eficaz para cuidar tu espalda de las odiosas espinillas, prueba con una pera. Una vez a la semana, parte la fruta por la mitad y fricciona con ella toda la espalda, dando masajes circulares durante 2 minutos; espera 5 minutos y enjuágate durante el baño. Sentirás la suavidad de tu piel y, sobre todo, evitará a aparición de esas imperfecciones.
No te estreses
Los carbohidratos que contienen la granola ayudan a mantenerte relajado, ya que se transforman fácilmente en energía que te mantiene con buen ánimo, aun durante periodos de estrés.
Este cereal contiene vitamina B3 que facilita el funcionamiento del sistema nervioso, así que procura disfrutar 2 cucharadas solas o con una taza de yougur cada vez que te sientas bajo presión.
Desinfecta los barritos
Después de haberte quitado un granito de acné, por pequeño que sea, es necesario que te desinfectes la piel con la siguiente preparación:
Disuelve una aspirina en medio vaso de agua, moja un algodón en esta mezcla y aplica con pequeños golpecitos en donde se encontraba la imperfección, no te enjuages. Hazlo una vez al día hasta que la piel sane por completo.
Propiedades de las zarzamoras
La pulpa de las zarzamoras es rica en componentes que evitan la degeneración acelerada de las células, ayudando a mantener arterias en mejor estado, por lo que previenen el colesterol alto y la arteriosclerosis. También son útiles durante la menopausia, pues producen estrógenos, disminuyen los bochornos y el exceso de sangrado durante esta etapa. Consúmelas en postres o al natural tan frecuente como lo desees.
Secado rapido de uñas
Si quieres que el esmalte de tus uñas seque mas rápido, no intentes colocar las manos cerca de alguna fuente de calor, pues sólo lograrás que la capa de pintura se levante fácilmente.
Mejor espera 5 minutos y sumerge con cuidado los dedos en un recipiente con agua y hielos durante 2 minutos, para acelerar el proceso de secado.
