Look para asistir a un cocktail.
Si a veces es dificil saber que vestir, cuando de salir a un lugar se trata. Por ejemplo esta es una opción para asistir un cocktail.
Este look de cocktail, combina diferentes texturas en calzado y bolso más dos colores eternos en el vestido. El colgante, como accesorio es el toque final a tu vestuario que le daran un toque la neutralidad del mismo.
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Adiós a la timidez
¿Todo te da pena? ¿No eres capaz de platicar con la gente sin ponerte roja como jitomate? Ya no sufras por esos te damos los siguientes consejos.
- Para vencer la timidez no te esfuerces en convencer con muchas personas a la vez: Lo mejor es entablar charla con una sla persona en cada ocasión.
- Olvídate del “que dirán” y anímate a hacer las cosas: Recuerda que es preferible arrepentirse de lo que sí hiciste que quedarte con las ganas.
- Confía en tu misma: Deja a un lado la timidez y an´mate a vivir disfrutar cada instante. No olvides que ¡solo se vive una vez!
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Sobre desodorantes.
Cuando el sudor entra en cntacto con el aire, las bacterias lo degradan y éste se vuelve desagradable. Los supermercados y farmacias están aborratados de desodorantes que eliminan el mal olor o simplemente lo enmascaran, y de antitranspirantes que además controlan la humedad, pero ¿cuál elegir?.
Todos brindan protección, sin embargo, hay algunas diferencias en sus características.
- Desodorante en gel.
Por ser transparente no deja manchas ni residuos blancos y seca rápidamente debido a su consitencia.
- Desodorante en roll-on.
Su bola ancha cabe cómodamente bajo la axila facilitando la aplicación uniforme y su base de agua no irrita.
- Desodorante en Stick:
Como su consistencia es sólida estamos hablando de un producto seco, que reduce notablemente la aparición de manchas en la ropa.
- Desodorante en Spray:
Es práctico pues con tan sólo presionar, extiende la fragancua en el área y controla el mal olor.
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Tips para disimular un trasero plano
No todas las mujeres cuentan con unas pompis de película, puede sonar chistoso, pero las hay de todas formas y tamaños.
Sin embargo hay pompis aplastadas o trasero plano, es uno de los problemas que más nos preocupan a las mujeres. Pero te damos unos consejos para disimular este problema.
- Evitar los pantalones anchos o sueltos, pues aumentan más el efecto de ausencia de glúteos.
- Las faldas a la rodilla lo disimulan.
- Intenta siempre que tus jeans y pantalones lleven detrás bolsillos con algún bordado.
- Otro truco muy efectivo del que debes estar pendiente es subirte de vez en cuando la parte trasera del pantalón de manera que actúe de push-up natural, pero no te lo subas todo, sólo agarra la trabilla posterior y súbetelo.
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Repara tu maquillaje.
¿Te ha pasado que de pronto por traer tu maquillaje en la bolsa o por alguna otra razon, en especial las sombras y los labiales, se te han roto?
Si, nos puede dar mucho coraje, por que piensas que asi ya no es práctico usarlo. ¿Por qué no aprendes a repararlo? Aquí te damos unos consejos de como reparar tu maquillaje.
- Para reparar tus sombras
En u recipiente coloca todo el polvo dentro, después tienes que mezclarlo con alcohol, lo suficiente para que puedas lograr una pasta. Se te recomienda que poco poco vayas incoorporando el alcohol, para que vayas checando la consistencia se la pasta.
Ya que tienes la pasta con una espátula vas a colocarla en su envanse original. Después solo tienes que esperar a que se evapore el alcohol y cierra el envase. ¡Listo! ya tienes tus sombras reparadas.
- Para reparar tu labial.
Aquí no podemos poner el labial en su envase natural, asi que vamos a buscar uno adecuado para utilizarlo, es recomendable que sea uno pequeño y practico para que puedas llevarlo en tu bolsa. En un recipiente coloca todo el labial y con una espatula forma una pasta y guardalo en el nuevo recipiente, que quede bien presionado e integrado. Cierra el envase y lo tienes que colocar dentro de tu nevera aproximadamente una hora, para que vuelva a tomar consistencia. Tendrás tu labial listo para usarse con ayuda de un pincel.
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Conoce la besoterapia.
Como ya sabes los besos además de ser una muestra de amor, los besos te pueden ayudar ya que son terapéuticos.
Los besos son importantes puesto que nos dan el indicio de buenas relaciones sexuales, “un buen beso da tanto placer y bienestar como el buen sexo“.
Los expertos en relaciones de pareja y terapeutas sexuales, explican lo importante y los beneficios de un beso:
- Los besos que aportan más beneficios a la salud y contra las tristezas son aquéllos cargados de excitación y emoción, pues más hormonas se liberan en la sangre y mayores son los beneficios para el organismo.
- Los besos verdaderamente apasionados estimulan la liberación de adrenalina, despertando así una gran energía física y mental, aumentando el ritmo cardíaco, la tensión arterial y el nivel de glucosa en la sangre.
- Besarse con frecuencia ejercita los músculos faciales, activa la circulación sanguínea y ayuda a las personas a enfermarse menos y a vivir más años.
- El beso estimula la secreción de distintas hormonas que funcionan como analgésicos y que fortalecen nuestras defensas inmunológicas.
- Los besos nos dan bienestar porque nos hacen liberar oxitocina, una hormona importantísima en el enamoramiento, el orgasmo, el parto y el amamantamiento, asociada con el cariño, la ternura y el contacto físico con los demás.
- Besarse estimula la liberación de endorfinas, unos opiáceos naturales del organismo que provocan una sensación placentera, actúan como antídoto para la depresión, la angustia, el desánimo, la tristeza o la aflicción.
Sugerencias para besar
- Tener una buena higiene bucal ante todo.
- Contar con uno labios humedos.
- Al momento de besar no poner los labios duros, simplemente sueltos, que se sientan suaves.
- Acercarse lentamente a la pareja y comenzar a besar suavemente los labios de tu pareja.
- El beso tiene que dejar deseo de otro beso.
Un buen beso no debe de durar menos de un minuto. Así que ya sabes es momento de aplicar la besoterapia con tu pareja y disfrutar de los beneficios de un beso.
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Amarillo Sutil para los ojos.
Más novedoso que el blanco, este tono te agranda los ojos. Aplícalo con una brocha ancha.
Si prefieres un poco de contraste, ponte un toque de rímel marrón, y delinea suavemente los ojos con sombra (no con lápiz) y aplícala con una brocha oblicua.
Descarta los colores crema si tienes la tez oscura con base amarilla.
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Ejercicios para hombros.
¿Quieres lucir espectacular con esas blusas sin manga?, presume tus hombros y mantenlos en forma con estos ejercicios para hombros.
Para realizar estos ejercicios primeramente haz un calentamiento. Gira para atrás los hombros y brazos varias veces y luego haz lo mismo hacia adelante. Si no, ejercitarás otra zona de tu cuerpo, entonces con esto y un poco de calistenia tendrás suficiente.
Jala el brazo:
Pasa un brazo por detrás de tu cabeza. Luego, con el otro brazo, tira de la muñeca que está colgando. Manten la espalda recta. Realiza una serie de 10 y cambia de brazo.
Jala el codo:
Coloca un brazo por detrás de la cabeza hasta que logres tocar tu espalda con la mano. Con la otra mano jala el codo hacia el lado contrario (hacia donde está el otro brazo). Haz series de 10 X10, alternando los brazos
Palmas fuera:
Excelente para brazos y hombros. Entrelaza las manos y extiende los brazos hacia adelante, con las palmas hacia fuera. Aprieta los glúteos y lleva los brazos del frente hacia arriba de tu cabeza lo más atrás que puedas. Descansa ahí y luego regresa. Haz 20 series
Manos al cuello:
Flexiona los codos, pon las manos sobre los hombros y describe círculos con los codos. Practica 30 series.
“y qué y qué”:
Recordarás cuando eras chiquita y decías que no te importaba algo. Sube y baja los hombros alternativamente, es decir, uno primero y después el otro. Practica 4 series de 10. Esto puedes hacerlo en tu escritorio o en la escuela
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Manten un diario menstrual
Tomar notas sobre tu patrón de sangramiento único es un recurso de gran valor: si un problema menstrual se presenta, es muy difícil reconstruir tus seis, nueve o doce ciclos anteriores.
Cada día que menstrúes, escribe una nota en tu agenda, diario, el calendario de tu cocina o en cualquier otra cosa que uses diariamente, de manera que te resulte fácil hacerlo.
Para valorar tu dolor y cantidad de flujo, evalúa y anota tu nivel de dolor (1 es bajo, 10 es altó) y el número de toallas sanitarias o tampones, con su grado de absorbencia, que usas cada día.
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¿Cómo hallar tiempo libre?
¿Qué tan a menudo tienes tiempo suficiente para relajarte, estar en calma y sentirte en paz contigo misma? En vez de esperar que esos momentos agradables lleguen, hagas tú lo posible porque surjan con más frecuencia. Pon a prueba estos “cambios de velocidad”:
- Rompe el ritmo de tu vida: Si aprendes a conocer ese ritmo puedes hacer que el tiempo te rinda más. Por ejemplo, quédate un minuto más en el auto al regresar del trabajo. Fíjate cómo la aceleración del día aún te impulsa. Luego relájate y cambia de velocidad. Tu tiempo en casa parecerá expandirse.
- Valora lo trivial: Casi siempre nos concentramos en las cosas importantes y no apreciamos los momentos de tranquilidad. Tareas como limpiar, pasear al perro o lavar la ropa son “tesoros para el alma”. Préstale atención a lo cotidiano y te sentirás más en calma conectada con el presente que pensando en el próximo gran evento.
- Recuerda que el tiempo nunca se pierde: Esa irritante espera de 20 minutos en la consulta del médico no es tiempo perdido. “Es tiempo ‘encontrado’; un regalo sorpresa. Empléalo en algo placentero, como hacer un crucigrama o soñar despierta. Tu estrés desaparecerá por completo.
