La sexualidad necesita mejores condones.
Los condones mal ajustados no sólo reducen el placer sexual del hombre y su pareja, también aumentan el riesgo de infecciones y embarazo, afirma una nueva investigación.
Un sondeo llevado a cabo en Estados Unidos con 436 hombres encontró que 45% de éstos había usado un condón mal ajustado con una pareja femenina en los tres meses previos.
Estos hombres, dice la investigación publicada en la revista Sexually Transmitted Infections (Infecciones Sexualmente Transmitidas) informaron que el preservativo se había roto o deslizado durante el acto sexual y esto había dificultado que ambos tuvieran un orgasmo.
También mostraron cinco veces más posibilidades de padecer irritación en el pene y se quejaron de que el preservativo se secaba durante el acto sexual, por lo que cerca de 50% informó que se lo había retirado antes de tiempo.
El uso de condones es cada vez más popular en todo el mundo y según los expertos ahora se usa casi tanto como la píldora como método anticonceptivo.
Sin embargo, muchas parejas han expresado preocupación y rechazado los preservativos porque éstos no se ajustan de forma apropiada y cómoda.
Los científicos de la Universidad de Kentucky y el Instituto Kinsey de Investigación de Sexo, Género y Reproducción, quisieron investigar el tema y pidieron a hombres de entre 18 y 67 años que respondieran a un cuestionario sobre su experiencia con preservativos.
Según los autores entre los 436 participantes 195 informaron que su último encuentro sexual había involucrado un condón mal ajustado.
Un total de 120 hombres dijo que esta mala experiencia había reducido su propio placer sexual, 57 informaron que redujo el placer de su pareja.
Además, 34 hombres informaron que se habían quitado el condón antes de tiempo, y 18 señalaron que el condón se había roto durante el coito.
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Amy Winehouse diseñadora
La cantante británica Amy Winehouse diseñará ropa para la marca inglesa Fed Perry, según la publicación ‘People’ la cantante debe de diseñar 17 prendas para la marca incluyendo accesorios, sin descartar o salirse del estilo de lo que es la marca la propuesta es debido a su estilo caracteristico que es “sexy, inteligente, ajustado y con actitud” también que la relación que lleva con dicha marca, dando a notar que su estilo es altamente reconocible por los fans de la cantante.
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Zapatos para disimular esos kilos de más
Checa los zapatos que te ayudarán a disimular esos kilitos de más, encuentra el par que mejor te va. Así como la ropa y los accesorios tienen un efecto sobre tu figura, los zapatos también.
Por eso es que debes tener cuidado al escogerlos, pues así como te pueden estilizar, de igual forma te pueden hacer parecer más bajita o rellenita. Si quieres saber con qué tipo de zapatos te puedes ver más delgada, sigue leyendo…
- Zapatos de tacón grueso: Si tienes las piernas gruesas, son la mejor opción; lo más recomendable es que el tacón se vaya afinando un poco y si la punta no es totalmente redonda, estilizará más.
- Peep-toes: Son los zapatos de tacón que tienen un agujero en la punta para dejar los dedos al descubierto. Éstos son de los modelos más favorecedores para tu silueta.
- Sandalias romanas: No las uses planas, prefiérelas con tacón y olvídate de las que se atan al tobillo, porque acortan las piernas, y opta por unas con tiras finas (pero que no tenga muchas).
- Botas: Llévalas con tacón y recuerda la regla básica: Cuanto más ancha sea la bota, más delgada se verá la pierna; pero, no exageres, sobre todo si tus piernas son demasiado anchas.
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Un fijador natural para tu cabello
Ya no gastes en productos químicos que sólo dañan tu cabellera. Si quieres que se mantenga en su lugar y que esté siempre saludable, checa esta receta
Si acostumbras usar spray o mousse para peinarte, sustitúyelo por este fijador 100% natural que, además, le dará unos reflejos claros a tu cabello.
Necesitas:
- 1 cerveza clara con o sin alcohol
- El jugo de 1/2 limón
- 1 botella de plástico con rociador o atomizador
Prepara y usa:
- Vacía la cerveza en la botella de plástico, agrégale el jugo de limón, cierra la botella y agítala bien. Déjala reposar 15 minutos.
- Para controlar tu peinado, simplemente asplica un poco de la mezcla con el atomizador y péinate como acostumbras. Guarda la botella en el refri para que se conserve bien ¡máximo una semana!
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Tendencias de maquillaje: Labios desnudos
Ahora te traemos una nueva tendencia de maquillaje que viene para esta temporada, y es que a pesar de que es primavera y los colores salen, este año tienes que disfruatr un look muy natural.
Y esta look natural se trata de que presumas unos labios limpios, unos labios desnudos o casi sin rastro de maquillaje.
Dile adios al labial y al gloss por que esta temporada la moda en maquillaje es que muestres lo natural de tus labios. Con una maquillaje discreto mostrando tus labios al natural o usando colores nude, beige, que te haran ver bellamente natural.
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Conoce el Bikram Yoga
El Bikram Yoga es una disciplina que se practica a 42 °C y se basa en una serie de 26 posturas o asanas y dos ejercicios de respiración o pranayamas que combinan habilidades de concentración, paciencia, determinación y autocontrol.
Científicamente, la clase de Bikram Yoga calienta y estira músculos, ligamentos y tendones en el orden en el que deben ser trabajados.
Estas 26 posturas mueven sistemáticamente sangre fresca y oxigenada a todo el cuerpo, a cada órgano y fibra, restaurando todos los sistemas a su funcionamiento normal y saludable. Los resultados son el peso adecuado, excelente salud y una gran sensación de bienestar.
El calor produce un estiramiento fluido que permite mayor rango de movimiento en las articulaciones, músculos, ligamentos y otras estructuras que soportan el cuerpo. A esta temperatura se ejercita completamente el sistema cardiovascular, además permite que el cuerpo queme grasa de manera más eficiente.
Los músculos y el tejido conector se vuelven más elásticos y permiten mayor flexibilidad. Sudar ayuda a la desintoxicación y eliminación de toxinas a través de la piel, el órgano eliminatorio más grande del cuerpo. La temperatura ayuda al buen funcionamiento del sistema inmunológico.
Practicar Bikram Yoga por 90 minutos equivale a correr 10 kilómetros, ir al gimnasio, tomar una clase de aerobics, recibir un masaje y un facial, ir al quiropráctico, meditar, ir a terapia, entrar a un temascal y por supuesto hacer yoga.
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Aguas con las extenciones.
La extenciones para muchas mujeres fueron su escapatoria, un alivio inmediato sobre el cabello corto, o cortes mal hechos, sin embargo estudios han analizado que el uso de extenciones puede llegar a ser nocivo para tu cuero cabelludo, si bien sabemos que lo hermosos tiene alguna clausula defectuosa, en este caso fue esta.
Estudios que se han realizado en Reino Unido revelan la serie de problemas que puede desencadenar el uso de estas, y no esta de mas, dado al uso de químicos, y altas temperaturas a las que se somete el cuero cabelludo y nuestro cabello, pero no te asustes, esto tiene una contra parte buena, estos problemas que se pueden llegar a desencadenar son efecto de la mala aplicación de las extensiones, osea, peluqueros inexpertos que aun siguen experimentando en nuestras cabezas, sin embargo al igual que el uso desmedido de extensiones puede llegar a causarte problemas como alopecia o calvicie, dado que también destrullen nuestro cabello.
Los expertos afirman que colocar esa tensión en los folículos en el cuello cabelludo puede causar inflamación que provoca la caída gradual del pelo, un trastorno conocido como alopecia por tracción.
Investigadores de la Universidad de Miami, Florida, en Estados Unidos y la Universidad de Boloña, en Italia, afirman que los problemas que causa esta práctica son mucho más comunes de lo que se cree.
El estudio indica que incluso las mujeres que no tienen signos visibles de caída de pelo después de usar las extensiones pueden tener daño considerable en el cuero cabelludo que puede observarse si se examina de cerca.
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Vintage de los 80’s
La moda de los 80’s esta de vuelta, sin embargo hay que saber usar los modelos retros, hoy día puedes encontrar tiendas o boutiques donde fácilmente puedes encontrar prendas y accesorios demasiado retro para que estes a la moda, uno debe de optar por algo original y único, pero debes descartar la idea de escarbar en el armario de tu abuela o de tu madre, para evitar caer en excesos, dado que lo vintage esta de moda pero algo mas relajado y mas sobrio, simplemente el hecho es lucir bien, te presentamos consejos que te serán muy útiles para poder armar looks muy retro.
Los colores neon favorecen mucho a esta tendencia, al igual que en esta temporada de calor. Puedes lograr contrastes fabulosos, y muy atrevidos, no dudes en ausarlos, pero tampoco los exedas!
Los lunares son muy buenas opciones tanto en vestidos como faldas, para look sobrios y elegantes puedes usar lunares pequeños, para dar un toque mas revelador, los lunares grandes son una buena opción.
La opción de las blusas o vestidos a un solo hombro son opciones geniales y sobre todo practicas, te haran lucir siempre bien aparte que demasiado retro, con lo que ya también conocemos con “alas” que es la manga mas grande de lo normal, que también logran dar efectos en tu cuerpo, y por la noche un vestido negro con hombro caido igual es una muy buena opción.
El jumper es una excelente elección ahora en estas temporadas de calor, prácticos, aparte de ser muy coquetos, evita el jumper acampanado o cónicos, no dudes en conseguirte uno de estos, para esta temporada, que visiblemente sabemos que duraran un buen tiempo!
Si aun no cuentas con uno de estos, en lo mas pronto que puedas haste de uno, busca cortes que luzcan masculinos, botones grandes, evita las hombreras, son retro pero no para el look que estamos buscando, no te detengas y atrevete a usar las opciones de blancos, neones o rojos rubí.
Las chicas regularmente le tenemos miedo a la lentejuela dado que el mal uso que muchas le han dado y ha sido medio de una falta terrible a nuestra apariencia, decidimos optar por otra prenda, pero no dudes en añadirla a tu armario si bien no es en una blusa o blazer con detalles en lentejuela, haste de unos lindos accesorios, pulceras, collares, siempre luciran perfecto y le daras un toque de brillo a tu estilo.
Como ya lo hemos mencionado en otro post sobre mezclilla, tambien en el vintage tiene su auge, pantalones rotos, rasgados o con detalles agregados, como cuentas o la misma lentejuela que ya mencionamos, tambien tus jeans puedes modificarlos, asi ahorras un poco y explotas tu creatividad.
El estilo vintage se puede lograr de forma sencilla, y muy bien vista, procura no acumular muchos detalles en un solo outfit, dado que el chiste no es parecer que viajaste en el tiempo desde los 80’s, es verte a la moda, con un toque retro.
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Tendencia de primavera: Mezclilla
Se ha aparecido en la pasarela y en todos los avances de tendencias: el vaquero es el rey indiscutible de la próxima temporada.
Este material invade todo tipo de prendas y complementos. Puedes llevarlo como detalle o en total look combinando denim+denim.
No importa tanto cómo lo lleves. El caso es que tienes que tener algo de tela vaquera: zapatos, bolsos, camisas, vestidos, monos, carteras.
Lo tienes fácil porque esta temporada el jean lo invade todo. Incluso a la hora de combinarlo, muchas propuestas de firmas como Chloé o Stella McCartney se atreven a mezclar prendas de este mismo material. No tienes excusa para subirte a la tendencia.
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Perdidas de orina durante el embarazo.
Un estornudo, una sesión de risoterapia con las amigas o un simple tosido pueden convertir una amena velada en un algo que no te deje disfrutar de nada si se escapan unas gotitas de orina justo después. Las pequeñas pérdidas de orina surgen por el debilitamiento de losmúsculos del suelvo pélvico. Músculos que se debilitan como consecuencia del embarazo, el parto y la menopausia.
¿Por qué se producen?
Por el debilitamiento de los músculos del suelvo pélvico. Durante el embarazo los músculos del suelo pélvico sufren una sobrecarga debido al peso y la presión que ejerce el bebé en el útero.
El parto, otras de las causas de este mal femenino, sobre todo si es vaginal, puede provocar la ateración de fibras musculares que afectan a los músculos de la vejiga.
Durante la menopausia, el organismo de la mujer deja de producir estrógenos, lo cual puede contribuir a la aparición de las pequeñas pérdidas.
¿Y después del parto?
Después del parto, los síntomas desaparecerán en el 70 por ciento de los casos, pero generalmente esto no ocurre de manera inmediata, sino que se precisan meses o hasta un año para su resolución.
Aunque la tendencia general es hacia la mejoría en la intensidad de la pérdida durante el primer año tras el nacimiento, en algunas mujeres la incontinencia puede persistir en el tiempo, precisando un tratamiento médico o quirúrgico para mejorar el problema.
¿Cómo puedo prevenir la incontinencia urinaria?
El mejor sistema de prevención son los ejercicios de suelvo pélvico que tienen como objetivo fortalecer los musculos de la zona ofreciendo un mejor soporte para las estructuras pélvicas. El músculo que hay que trabajar es el mismo que habría que contraer para poder cortar la micción mientras se está produciendo ésta.
Los ejercicios consisten en la contracción/relajación del músculo pubococcígeno y deben realizarse en repetidas ocasiones para aumentar su fortaleza y resistencia. Probablemente te lo enseñaron en las clases de preparación al parto. Al inicio se recomiendan series de 10-20 contracciones/relajaciones varias veces al día. Lo ideal sería alcanzar las 200 repeticiones diarias.
También es fundamental no fumar y tener un buen control del peso durante el embarazo.
¿Cómo lo puedo tratar?
- Tratamiento farmacológico: Indica en aquellos casos en los que las medidas anteriores han resultado ineficaces. Nunca deben ser utilizados durante la gestación ni la lactancia y debe ser el médico el que lo prescriba.
- Tratamiento quirúrgico: Se utiliza sobre todo en los casos de incontinencia de esfuerzo y se reserva para aquellas situaciones en las que las medidas anteriores no han dado resultado.
